Что надежнее всего помогает в быстром избавлении от запора

Содержание

Что помогает быстро избавиться от запора

Что надежнее всего помогает в быстром избавлении от запора

Расстройство функции кишечника, сопровождающееся систематической недостаточностью опорожнения либо удлинением интервалов между дефекациями, называется в медицине запором. Чем помочь при запоре, расскажет эта статья.

Кратко о проблеме

Здоровые люди имеют свою индивидуальную регулярность посещаемости туалета. Она напрямую зависит от способа жизни человека, условий труда, привычек. Для решения столь деликатной проблемы существует огромное множество эффективных методик.

Каждый организм индивидуален, и человек должен прислушиваться к себе, чтобы знать, как устранять запоры в кишечнике лучше врача.

Стоит заметить, что для одного пациента будут действенны одни методики, для другого же они будут абсолютно бесполезными.

Чтобы решить этот вопрос, необходимо рассмотреть проблему с разных ракурсов.

Продолжительный запор может быть причиной серьезных патологий

При выполнении всех рекомендаций в целях улучшения стимуляции опорожнения, в течение трех месяцев и отсутствия результата, стоит всерьез задуматься о наличии серьезных патологий.

Не стоит забывать и о том, что затвердевание каловых масс является симптомом определенного недуга, а не самостоятельным заболеванием.

Как избавиться быстро

Когда возникает это неприятное явление, человека волнует не обращение к медикам, а достижение основного результата. Поэтому перед походом к доктору каждому полезно знать, что помогает быстро при запоре. Если проблема застала вас врасплох, тогда воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  1. Примите ложку масла касторки. Этот продукт уже давно применяется как действенное лекарство от запоров.
  2. Примите сульфат магния: растворите пакетик в воде. Предварительно проконсультируйтесь с доктором.
  3. Примите отвар корней одуванчика.

Как избавиться от запора за пять минут, то есть максимально быстро? В этом сможет помочь клизма. Добавьте в воду немного вазелинового масла. Опорожнение не заставит себя долго ждать.

Особенности питания

Что хорошо помогает от запора в домашних условиях? Прежде всего, нужно полностью пересмотреть свой рацион. Необходимо хорошо знать, какие продукты вызывают застойные процессы, а какие напротив их предотвращают.

Перечень продуктов, которые необходимо исключить:

  1. Спиртное, кофе, черный чай.
  2. Майонезы и различные острые приправы.
  3. Белковые продукты: мясо, яйца, наваристые бульоны.
  4. Копчености, маринады и консерванты.
  5. Хлебобулочные изделия и каши.

Продукты питания, которые нужно включить в свое ежедневное меню:

  1. Свежевыжатые соки из овощей и фруктов, принимать на голодный желудок утром.
  2. Молочная продукция: йогурты, кефир, творог, сметана и т.д.
  3. Продукты, богатые клетчаткой: овощи и фрукты.
  4. Варенье и мед.
  5. Овощные салаты.
  6. Оливковое и растительное масло.
  7. Диетическое мясо в запеченном либо отварном виде.
  8. Жидкие блюда: супы на слабом бульоне, борщи, щи.
  9. Ржаной хлеб.

Питьевой режим

Для лечения запора следует пить больше воды

Каждый организм для полноценного функционирования требует достаточного потребления воды. Если человек не обеспечивает себе надлежащий питьевой режим, тогда необходимая жидкость будет поглощаться из кишечника. Соответственно, каловые массы будут сильно обезвожены.

В ЖКТ будут появляться участки сбора каловых камней. Потому будет вызываться более усиленный бродильный процесс, гниение, размножение грибов, условно-патогенной микрофлоры, паразитов.

Сегодня достаточно информации о том, что каждому человеку нужно выпивать как минимум полтора литра чистой воды в день.

При продолжительных запорах можно побороть данное явление действенным и доступным методом. Нужно просто выпивать воду в рекомендуемом количестве. Но, тем не менее, данный способ имеет ряд ограничений.

Его нельзя практиковать лицам, страдающим почечной и сердечной недостаточностью.

Для начала попытайтесь немного больше пить воды, чем вы это делаете обычно. Исключите из меню соленое, жирное, жареное. Выпивайте воду за тридцать минут до трапезы. Можно это делать также и спустя два часа после еды.

На протяжении двух месяцев станет заметно, как наладился ваш стул. Добавьте в меню ягоды, фрукты и овощи.

Проблема успешно поддается лечению приемами минеральной воды. Это очень действенно, особенно, если вода из источника. Отдавайте предпочтение воде без газа.

Спорт и массаж

С развитием технологий человечество стало вести малоподвижный образ жизни. Вместе с тем, двигательная активность служит отличной профилактикой запоров. Люди оправдываются нехваткой времени посещения спортзалов, у многих не хватает сил даже просто пройтись пешком в конце рабочего дня.

Для таких людей был разработан специальный комплекс упражнений Бодифлекс, что можно делать при запоре. Это совсем несложные действия с техникой дыхания, при которых массируются внутренние органы и пищеварительный тракт.

Как быстро избавиться от запора за 15 минут, подскажет специалист по йоге. Выделяя каждый день по четверти часа на упражнения, можно достичь хороших результатов:

  1. Подтянуть мускулатуру.
  2. Восстановить массу тела.
  3. Улучшить функциональность пищеварительной системы.

Упражнений Бодифлекс хорошо помогает при запорах

Хорошо помогает и массаж, который можно делать в домашних условиях:

  1. Производить круговые движения по часовой стрелке на протяжении минуты, надавливая правой ладонью на живот.
  2. Обеими руками от ребер к нижней части живота слегка придавливать тело, создавая воображаемый треугольник.
  3. В вечернее время с целью предотвращения запора можно производить поглаживания живота от грудной клетки до лобковой зоны по направлению сверху вниз.
  4. Очень эффективное упражнение под названием велосипед, которое также устраняет застойные явления в кишечнике.

Лекарственные средства

Когда домашние меры, которые были перечислены выше, не помогают, важно знать, что попить от запора из медикаментов. Такая тактика предпринимается только в редких и тяжелых случаях, по решению доктора.

Благо, выбор лекарственных препаратов сегодня позволяет подобрать эффективное средство. Но как понять, что лучше всего принять для достижения максимального эффекта без вреда здоровью.

Сегодня существует очень много слабительных лекарств для лечения запора. Они бывают как искусственного, так и растительного происхождения. По характеру эффективности их классифицируют на:

  1. Препараты раздражающего действия. Оказывают стимулирующее воздействие на кишечник, способствуют раздражению слизистой и мышц.
  2. Пребиотики считаются наиболее безвредными и рекомендуемыми средствами. Обеспечивают мягкий стул и восстанавливают микрофлору кишечника.
  3. Наполнители увеличивают размеры кишечника, но помогают далеко не каждому. При хронических запорах лучше подобрать другое лекарство.
  4. Осмолитические препараты. Это средства на солевой основе, которые применяются с целью очистки кишечника перед различными медицинскими действиями.
  5. Фитопрепараты: травяные сборы, биологически активные добавки. При выборе подобных средств необходимо учитывать возможность появления аллергии.
  6. Свечи слабительного происхождения против запора. Обеспечивают быстрый результат в течение 5-20 минут.

Если продолжительные запоры наблюдаются на фоне геморроя, то кремы и мази от этого недуга способны также обеспечить мягкое опорожнение.

Как решить проблему вкусно

Свежевыжатый апельсиновый сок – хорошее средство от запора

Многие люди задаются вопросом, что съесть от запора быстро, который ставит их в тупик. Мало кто знает, что решить проблему можно приятными способами:

  1. Выпить стакан кефира перед сном. В напиток обязательно добавляется ложка растительного масла. Способ эффективен и прост в использовании.
  2. Американцы хорошо знают, что выпить срочно от запора. Они лечатся стаканом свежевыжатого апельсинового сока, и через 15 минут съедают порцию овсяной каши.
  3. Очень полезные и вкусные фрукты: виноград, сливы, абрикосы, чернослив, справляются с запорами на ура. Можно приготовить из них смесь, прокрутив высушенные ингредиенты через мясорубку.
  4. Приготовьте сироп рябины. Засыпьте плоды сахаром и оставьте на месяц, отожмите, добавьте 0.25 мл спирта. Разведите с водой такой сироп и пейте его на голодный желудок с утра.

Заключение

Теперь вы знаете, как быстро справиться с запором у взрослого. Помните, что применение на практике всех этих действий должно быть обязательно согласовано с доктором. Лечение запоров комплексное и подразумевает изменение привычек питания, образа жизни, терапию главных причин развития недуга.

Источник: https://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/chto-pomogaet-bystro-izbavitsya.html

Как избавиться от запора быстро и естественно

Что надежнее всего помогает в быстром избавлении от запора

Можно ли избавиться от запоров в домашних условиях? Этот вопрос волнует всех пациентов, страдающих от данного недуга. Рассмотрим наиболее популярные методы лечения запора народными средствами, которые помогут избавиться от столь деликатной проблемы быстро и естественно!

Диетический подход

Быстро избавиться от такого заболевания, как запор, по мнению специалистов, поможет изменение привычного рациона.

Основное преимущество диетотерапии заключается в том, что не придется принимать никаких медикаментозных препаратов, оказывающих вредное воздействие на организм, а весь терапевтический процесс будет проходить плавно и предельно естественно.

Итак, как избавиться от запора в домашних условиях и что же такого нужно съесть? Специалисты-диетологи рекомендуют людям с запором обратить внимание на следующие продукты:

  • Овощные и фруктовые супы.
  • Хлеб из муки грубого помола.
  • Мед.
  • Злаковые (гречка, перловка, овсянка).
  • Отварное куриное мясо.
  • Фрукты.
  • Свежие овощи.
  • Творог.
  • Кефир.
  • Сыр твердых сортов.
  • Чернослив.

Из напитков, помогающих быстро и эффективно очистить кишечник, рекомендуется пить:

  1. Чистую воду (особенно хорошо помогает при запорах минеральная вода).
  2. Фруктовые и овощные соки.
  3. Травяные чаи.
  4. Отвары лекарственных трав.

Существует ряд продуктов, которые следует исключить из своего рациона, если вы действительно хотите быстро избавиться от такой проблемы, как запор. Добиться желаемого результата в домашних условиях поможет простая диета, исключающая жирные, копченые и консервированные блюда, а также сдобную выпечку и кондитерские изделия.

Не рекомендуется пить такие напитки, как кофе и крепкий чай (пусть лучше их заменит минеральная вода или травяной отвар, в который добавлен цветочный мед). Естественно, пациентам, мечтающим избавиться от запоров, категорически запрещено принимать алкогольные напитки.

Соблюдение этих простых правил поможет победить запор быстро и предельно естественно!

Водный режим

Пациентам, задающимся вопросом относительно того, как избавиться от хронического запора, необходимо обратить особое внимание на количество употребляемой жидкости.

Как утверждают специалисты, для того чтобы быстро, естественно и эффективно справиться с возникшим недугом в домашних условиях, людям, предрасположенным к данной проблеме, необходимо как можно больше пить.

Дело в том, что вода способствует смягчению каловых масс и помогает их продвижению по прямому кишечнику.

Поэтому для того чтобы быстро и максимально естественно избавиться от проблем, обусловленных затрудненным процессом дефекации, пациенту рекомендуется пить как можно больше жидкости, увеличив ее суточную норму до 2,5–3 литров. Вода способствует облегчению процесса дефекации и поможет быстро очистить кишечник от застоявшихся каловых масс.

Но пить чрезмерное количество жидкости противопоказано пациентам, имеющим следующие проблемы со здоровьем:

  • Почечная недостаточность.
  • Гипертония.
  • Патологии сосудистого характера.
  • Нарушения функционирования мочеполовой системы.

Дабы избежать развития возможных осложнений в виде повышенной отечности и других неблагоприятных реакций увеличивать суточную норму жидкости рекомендуется постепенно.

Начиная терапию в домашних условиях, можете пить приблизительно на 1,5–2 стакана больше обычного, с каждым днем увеличивая объем потребляемой жидкости. Минеральная вода издавна считается предельно эффективным средством, которое помогает от запора.

Пить такую воду в лечебных целях рекомендуется на протяжении нескольких дней в количестве от 2,5 литров. Лучше всего в качестве лекарства от запора зарекомендовала себя минеральная вода следующих марок:

  1. Славянская.
  2. Ессентуки.
  3. Джемрук.

Перед тем как принимать минералку, позаботьтесь о том, чтобы вода была комнатной температуры. А непосредственно перед тем, как выпить целебный напиток, выпустите из него лишние газы. Быстро и естественно избавиться в домашних условиях от проблем, связанных с запором, можно, если регулярно пить травяной чай.

Такой напиток тоже способствует размягчению каловых масс и помогает опорожнить кишечник. Если пациент страдает от затрудненного процесса дефекации, будет весьма полезно выпить отвар лекарственных трав, непременно добавив в него цвет одуванчика и мед.

Для достижения максимального положительного эффекта принимать напиток рекомендуется 2–3 раза в сутки.

Народные советы

Если пациент задумывается над тем, как избавиться от запора в домашних условиях, то, скорее всего, ему поможет лечение народными средствами. При помощи методов народной медицины можно довольно быстро вылечить запор, воздействуя на организм мягко и естественно. Наиболее распространенные, эффективные и действенные рецепты, используемые в домашних условиях, следующие:

  • Лимонный сок благотворно воздействует на состояние желудочно-кишечного тракта, улучшая кишечную перистальтику, что крайне эффективно при запорах и проблемах с дефекацией. Для приготовления такого витаминного лекарства, нужно лишь добавить в стакан теплой воды 5 столовых ложек лимонного сока, а также мед (столовую ложку). Принимать полученное средство рекомендуется 2–3 раза на протяжении суток.
  • Яблочный уксус — еще одно эффективное средство, естественно очищающее кишечник от скопившихся каловых масс и улучшающее функционирование пищеварительной системы в целом. Для получения терапевтического эффекта следует выпить стакан теплой воды, в которую было добавлено 2 столовые ложки яблочного уксуса. Употреблять данное средство рекомендуется 3 раза в день непосредственно перед приемом пищи.
  • Молоко активизирует процессы опорожнения кишечника, помогая быстро избавиться от запоров любой формы и этиологии. Для того чтобы справиться со столь деликатным заболеванием, достаточно лишь ежедневно принимать на голодный желудок чашку горячего молока, в которую для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед.
  • Алоэ — сок лекарственного растения обладает многочисленными целебными качествами, способствующими эффективному лечению запоров. Все что нужно сделать для улучшения своего здоровья — это выпить столовую ложку сока алоэ утром и вечером. Результаты приятно удивят пациента! Следует подчеркнуть, что лечение алоэ категорически противопоказано пациентам, страдающим язвенными поражениями, локализующимися в области желудочно-кишечного тракта.
  • Чеснок оказывает благотворное влияние на функционирование желудочно-кишечного тракта, облегчает процесс продвижения каловых масс и стимулирует процесс дефекации. Поэтому народные рецепты на основе чеснока помогают надежно справиться с различными формами запоров. Хорошие результаты дает даже регулярное употребление чеснока в пищу. Однако если жаждете быстрого и ярко выраженного эффекта, измельчите пару чесночных зубчиков, пропустив их через пресс, а затем смешайте со столовой ложкой оливкового масла (при желании можно добавить мед). Принимать лекарство полагается натощак, в утренние часы.
  • Льняное семя — в его состав входит большое количество пищевых волокон, употребление которых позволяет оперативно и эффективно устранить болезненную симптоматику, наблюдающуюся при запоре. Для приготовления столь действенного и при этом натурального лекарственного средства необходимо смешать равное количество подсолнечных и льняных семян, а затем тщательно их измельчить и залить теплой водой. При появлении признаков данного недуга следует выпить стаканчик такого масляного коктейля, и ваше состояние заметно улучшится! Также данное средство можно принимать и в профилактических целях, употребляя по половинке стакана 2 раза в сутки.
  • Сок картофеля также улучшает работу желудочно-кишечного тракта, хорошо помогая от запоров. Получить лекарство можно, натерев картофелину на мелкой терке, а затем отжав при помощи марли. Принимать средство рекомендуется по 1 столовой ложке от 3 до 5 раз на протяжении суток.
  • Кефир – дает возможность победить проблемы, связанные с работой кишечника. Пациентам, страдающим запорами, рекомендуется принимать на сон грядущий стакан обезжиренного кефира, в котором была растворена столовая ложка любого растительного масла. В большинстве случаев результаты такой кефирной терапии становятся заметными уже на следующее утро!
  • Очень хороший слабительный эффект дают сухофрукты. Приготовить вкусное, полезное, а главное, действенное лекарственное средство можно смешав в равных соотношениях такие ингредиенты, как предварительно измельченный изюм, чернослив и курагу. Лекарство принимается по утрам на голодный желудок в количестве 1 столовой ложки.

Разновидности клизм

Опорожнить кишечник и избавиться в домашних условиях от болезненной симптоматики, мучающей пациентов, страдающих запорами, можно при помощи очистительных клизм. Рассмотрим наиболее эффективные и безопасные способы их постановки:

  1. Масляная клизма характеризуется предельно мягким и щадящим действием. Для ее приготовления растительное масло подогревается на водяной бане, разбавляется теплой водой, а затем вводится в область прямой кишки через анальное отверстие в коленно-локтевой позиции.
  2. Клизма гипертоническая. Хороший эффект дает клизма с применением концентрированного раствора поваренной соли. Для его приготовления нагрейте полстакана воды и растворите в ней 2 столовые ложки соли крупного помола.
  3. Очистительная клизма дает очень хороший и быстрый эффект, освобождая кишечник от скопившихся каловых масс. Делается такая клизма предельно просто: в грушу набирается около 2 литров воды, которая порционно вводится в область прямой кишки при помощи спринцовки. После первого опорожнения кишечника манипуляцию рекомендуется повторить.

Пациентам, страдающим от хронических запоров, рекомендуется активный образ жизни и регулярные посильные физические нагрузки. Элементарная утренняя зарядка или занятия йогой перед сном в домашних условиях помогут надолго избавиться от проблем, связанных с работой желудочно-кишечного тракта и нерегулярным стулом.

Победить запор эффективно, оперативно, а главное, естественно и безопасно для организма — вполне возможно! Золотая шкатулка народной медицины предлагает для этих целей огромное количество интересных, простых и действенных рецептов на любой вкус. Только не забывайте о том, что любой метод терапии желательно предварительно согласовать со своим лечащим врачом!

by HyperComments

Источник: https://gastromir.com/kishechnik/ileuss/kak-izbavitsya-ot-zapora-bystro-i-estestvenno

Средства, помогающие избавиться от запора быстро и эффективно

Что надежнее всего помогает в быстром избавлении от запора

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить об очень деликатной теме. Знаете ли вы как быстро избавиться от запора дома.

Мне часто приходилось сталкиваться с данной ситуаций, помню, во время беременности были такие неприятности, при несоблюдении правильного питания. Но причин, которые приводят к запору много.

Не просто говорить на такую тему, но я хочу поделиться своим опытом в этом вопросе, надеюсь он поможет многим людям, которые страдают запорами. 

Каждый из нас при запоре старается справиться дома, пьет подсолнечное масло, по совету знакомых, но лично мне этот метод не помогает. Я много о нем слышала, мама моя его применяла и ей помогала, а мне нет. Тогда я стала искать…

Запор — это нарушение в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), здесь все имеет значение:

  • Питание
  • Соблюдение режима дня
  • Соблюдение питьевого режима
  • Хронические заболевания (печени, желчного, поджелудочной железы, кишечника, желудка)

Сейчас обо всем подробно поговорим. Не бывает такого, вот так, запор ни с того ни с сего, и есть на то причины. Но о причинах чуть позже, так как вы пришли за ответом, как срочно избавится от запора.

1. Нормакол клизма 

Если нужно очень очень срочно и быстро избавиться от запора, после родов, я использовала нормакол клизму.

Нормакол — слабительное средство с осмотическим эффектом. Препарат содержит в себе гипертонический раствор, который не раздражает слизистую кишечника. Применяется как слабительное средство.

Средство продается в аптеке, применяется ректально.

Снимается наконечник и содержимое вводится в прямую кишку. Можно лежа, можно стоя, как удобно.

Через 5-20 минут (все зависит от особенностей организма). В течении этого времени вы почувствуете позывы.

Такой метод применяют перед обследованием ЖКТ.

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мне это лекарство посоветовала акушер гинеколог. Подчеркнув то, что это самое быстрое средство от запора.

2. Фортранс 

Я его пила сама лично перед обследованием кишечника, мне медсестра сказала купить этот препарат, развести и выпить.

Препарат на вкус не противный. Он не всасывается в организм, он выводится полностью из кишечника.

Но знаю что многие девушки применяют его для похудения, от запоров. Но дома применять это средство без назначения врача не стоит.

3. Клизма

Не обязательно брать огромную клизму, можно взять клизму «грушу», набрать кипяченной воды комнатной температуры.

Делаем себе клизму лежа на боку. Клима всегда требует дополнительной помощи. Самостоятельно сделать клизму можно только использую небольшую «грушу». Но клизма дает быстрый эффект.

4. Слабительные жевательные таблетки регулакс

Это жевательные таблетки применяемые при запорах. 1 кубики применяют 1 раз в сутки запивая большим количеством воды, не менее 1 стакана. Кубик следует тщательно разжевать.

Регулакс — это кубики темно-коричневого цвета с зернышками инжира, с фруктовым сладковатым ароматом и вкусом.

Но знаете в чем суть, срочно не будет, действует через 8 часов. Если срочно, то это клизма.

5. Дюфолак 

Взрослые принимают от 15 до 45 мл. средства. Я пробовала это средство, мне не понравилось.

По инструкции выпить вечером, а утром ждать дефекацию, что вы думаете. Я выпила вечером, а ночью «бегала», причем все это сопровождалось болью в животе и коликами.

Я решила еще как-то попробовать, уменьшила дозу, но все то же самое повторилось.

6. Таблетки сенадексин

Но тут тоже быстро не будет, у меня бабушка часто их принимает. Сами понимаете, возраст, малоподвижный образ жизни.

Таблетки содержат листья сенны. Выпивают их за 6-12 часов до желаемой дефекации.

С лекарствами я больше экспериментировать не стала, поверьте, если вы будите включать овощи в свой рацион, не сырые, а тушеные, кушать небольшими порциями 5 раз в день, то вы забудете что такое запоры.

Пробовала я еще средство от запора по совету моей знакомой медсестры, но поняла, что лучше режима питания ничего нет.

ВАЖНО! Если у вас есть хронические заболевания кишечника, воспаление кишечника, гастрит, язва, холецистит, панкреатит… Видите, какой список. При таких заболеваниях, не пытайтесь лечить дома запор, обратитесь к врачу!

7. Глицериновые свечи

Как-то в поездке, при перемене питания, климата, столкнулась с запором, в аптеке посоветовали глицериновые свечи. Меня уверили что действует мгновенно. Но мне они не помогли, ну вот правда, может кому-то и помогают, но мне нет.

При введении в прямую кишку, хочется в «туалет» мгновенно, но «выходит» свеча, и все. Вот и все мгновенное действие препарата.

По инструкции, глицериновую свечку нужно освободить от пленки и ввести в прямую кишку, утром, по инструкции, ожидайте дефекацию.

8. Трава сенны, изюм, холосас от запора 

Нам понадобится:

  • 1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
  • 100 грамм изюма (самого обыкновенного)
  • 1 бутылка холососса (200 гр.)

1. Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания.

2. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

3. Полученный отвар процедить через марлю.

4. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм).

5. Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера.

6. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

7. Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней.

После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями ( я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Во время очищения кишечника рекомендуется правильное питание.

Средства помогающие избавиться от запора 

Помните, я обещала в начале статьи рассказать о питании, питьевом режиме. Это важно, поверьте, важна диета при запоре. Не стоит кушать все подряд, иначе, запор не победить.

Кушайте овощи, фрукты, соки, сухофрукты

1. Лучше кушать тушеную свеклу, морковь, кабачки, капусту.

2. Сухофрукты: инжир, курагу, чернослив (вяленый, не копченый!)

3. Печеные яблоки, можно с творогом, медом.

4. Кефир только свежий, лучше не жирный.

5. Супы, каши, паровые котлеты, рыбу на пару или в духовке.

6. Хлеб с отрубями, из ржаной муки

Выпивайте воду утром натощак! Выпивайте до завтрака не менее 1 стакана воды.

В воду можно выжать сок лимона или лайма.

1. Чернослив от запора

Чаще всего при запоре применяют чернослив, средство тоже испробовано мною лично. Чернослив нужно залить кипятком, настоять, выпить настой, и съесть «распаренный чернослив».

Это средство хорошее, но не мгновенного действия.

2. Сливы и сливовый сок

Очень здорово употреблять свежие сливы, сливовый сок. Это не только вкусно, но и полезно. Еще лучше все все будет домашнее, натуральное. Никакой химии.

Мы часто консервируем сливы, они и вкусные и полезные, попробуйте.

3. Кефир

Кефир нужен свежий, который скис недавно, если это молоко домашнее, не жирный. Если кефир «старый», стоит уже 2-3 дня, он наоборот, вызовет запор.

В кефир можно добавить семена льна, на стакан кефира ложечку чайную семян, вкусно и очень полезно.

4. Оливковое масло

Очень часто используют подсолнечное масло при запоре, или оливковое, утром пьют натощак. Но у меня, кроме как тошноты, масло натощак ничего не вызывает.

Нужно выпивать по столовой ложке масла каждое утро, можно попробовать, если вы не пробовали, только мой вам совет, начните с одной чайной ложки, а еще лучше с половинки чайной ложки.

5. Печеные яблоки

Яблоки печеные, это не только вкусно, но и полезно для кишечника. Съедайте по 3-4 печеных яблока в день, и вы забудете что такое запор, проверенно лично.

6. Красная свекла

Можно запекать свеклу, тушить, варить, делать икру. Мне свекла не помогает, уже пробовала ее с маслом, все равно никакого эффекта.

Но, знаете, это помогает многим, поэтому пробуйте, может вам поможет.

7. Лимонный сок и теплая вода

Многим помогает избавиться от запора лимонный сок и теплая вода, на один стакан теплой воды следует добавить пару ложек лимонного сока. Выпивать перед завтраком каждый день.

8. Семена льна

Семена льна пользуются огромной популярностью, их добавляют в каши, десерты, кисломолочные продукты, выпечку.

Семена льна можно запарить кипятком, взбить «слизь» и пить перед едой. А можно перед едой девать семена льна. 1 чайную ложку семян разжевывают и запивают 1 стаканом воды. Семена льна употребляют 1 раз в день, по 1 чайной ложке.

9. Инжир

Инжир нужно кушать в свежем виде или сухом, можно заливать пару штук кипятком, настоять, настой выпить, а инжир съесть.

10. Вода

Лучшее средство от запоров это вода. Чистая простая вода без газа. Каждый день следует выпивать не менее 2.5 литров воды в день. Тогда можно забыть о запоре.

Если все эти рекомендации соблюдать, то запоров избавиться не составит труда.

Источник: https://narodnayamedicina.com/sredstva-pomogayushhie-izbavitsya-ot-zapora-bystro-i-ehffektivno/

Что быстро помогает от запора? Как быстро избавиться от запора?

Что надежнее всего помогает в быстром избавлении от запора

Запор (констипаация или обстипаация) — затрудненная или систематически недостаточная дефекация, вызываемая некачественным питанием, недостаточностью физической активности, стрессами и заболеваниями пищеварительного тракта.

Лечение проблемы нельзя откладывать на потом, ведь запор может иметь опасные для здоровья последствия. Лекарственные средства, народные рецепты, правильное питание – все это поможет быстро избавиться от сложностей со стулом.

Обзоры лекарственных препаратов

Слабительные препараты разделяются на несколько групп по типу своего действия. Принимать их стоит только по согласованию с врачом.

Раздражающие средства

Самая большая группа с выраженным эффектом, может быть представлена таблетками, каплями и ректальными свечами. Механизм действия основан на раздражении нервов в стенках кишечника, что вызывает сокращение мускулатуры и, соответственно, активное продвижение кала. Прием провоцирует обильное и однократное опорожнение по истечению 4-9 часов. Перечень популярных препаратов:

БисакодилВыпускаются таблетки и свечи на основе бисакодила. Таблетки принимают перед сном или за полчаса до первого приема пищи, доза для взрослых пациентов – 1-3 штуки. Свечи вводят один раз в сутки при необходимости в количестве одной штуки.
СенадеТаблетки и жевательные пастилки с шоколадным и ванильным вкусом на растительной основе (вещества из листьев остролистной и узколистной сенны). Принимают по 1-2 таблетки или по пастилке перед сном, и только при отсутствии эффекта повторяют прием через несколько дней в увеличенной дозе.
РегулаксЖевательные кубики и таблетки. Действующая основа – листья и плоды травы сенны. Стандартная дозировка – 1 кубик/сутки. Слабительное средство не используется для терапии хронических запоров.
ГутталаксКапли для внутреннего приема на основе моногидрата пикосульфата натрия. Для взрослых пациентов назначают по 10-20 капель в сутки.

Использование быстродействующих препаратов требует осторожности — частое применение вызывает привыкание, тонус кишечника падает, и он уже не может полноценно работать самостоятельно.

Распространенное побочное действие – боли в животе. Отказаться от приема раздражающих средств стоит во время вынашивания ребенка и кормления грудью, в детском возрасте, при перфорациях в стенках кишечника, кишечных и маточных кровотечениях, воспалениях в брюшной полости и панкреатите.

Осмотические средства

Основа действия – способность забирать воду из окружающих тканей, благодаря чему ее количество в просвете кишечника увеличивается, повышается давление на стенки, массы кала размягчаются и опорожнение происходит легко и быстро. Время ожидания эффекта – от нескольких часов до суток. Наиболее эффективные препараты группы:

ФортрансПорошок для создания суспензии. Активный компонент – синтетический полимер макрогол 4000. Использование средства допускается для пациентов старше 15-ти лет, дозировка зависит от массы тела – 1 пакетик на 15-20 килограмм.
ДюфалакСироп на основе лактулозы принимают вовнутрь в разведенном и неразведенном виде. Суточная доза зависит от ситуации и возраста. Для взрослых и подростков начальная дозировка составляет 30-45 мл (1-3 пакетика) 3-4 раза в день, а поддерживающая 15-30 мл (1-2 пакетика). Эффект может проявиться через 2—3 дня после начала приема слабительного препарата.
ЛизалакДействующий компонент – лактулоза. Для размягчения стула взрослым принимать по 15-45 мл в первые три дня, затем — 10-30 мл. Детям до 14 лет — в первые 3 дня 15 мл, затем — 10 мл/сут. Сироп лучше выпивать один раз в день утром во время еды.

Допускается применение таблеток активированного угля, но данный препарат не считается специализированным для решения проблемы запора.

Использование рассмотренных средств разрешается на протяжении длительного времени, но также требует осторожности, так как может провоцировать обезвоживание, колики, боли в животе. Общими противопоказаниями являются пожилой и детский возраст, проблемы с сердцем.

Пребиотические препараты

Наладить работу кишечника помогут препараты на основе полезных бактерий, которые размножаются, нормализуют микрофлору, выделяют большое количество кислот, что и вызывает очищение.

Пребиотики относятся к числу легких средств замедленного действия, они дают результат спустя 1-3 суток, но при этом имеют минимальный возможный вред.

К числу возможных побочных эффектов относится только метеоризм (вздутие живота из-за скопления газов).

К данной группе относятся:

БифиформПрепарат с биологически активными бактериями в форме таблеток, порошка и капсул. Представлен в нескольких разновидностях – для взрослых и детей от 1 до 3 лет. Взрослым лекарство назначается по 2-3 таблетки или капсулы за один прием. Курс лечения длится 10-20 дней. Может использоваться в рамках терапии хронического и острого запора.
БифидумбактеринВыпускается в форме капсул, порошка, сублимированной смеси, свечей и таблеток. В составе препарата – бифидобактерии, восстанавливающие микрофлору кишечника. Препарат принимают по 2 капсулы или пакетика несколько раз в день во время приема пищи. После приему внутрь лекарство запивают водой, но лучше кисломолочным напитком. Бифидумбактерин форте в виде порошка перед употреблением смешивают в кефиром, йогуртом или простоквашей.

Препараты в форме микроклизм

Данные средства предназначаются для однократного введения в прямую кишку, а за счет этого эффект достигается наиболее быстро – от 15 минут до часа. На фармацевтическом рынке представлены следующие микроклизмы:

НоргалаксСредство основано на докузате натрия. Послабляющее действие достигается путем размягчения каловых масс. Лекарство применяется для терапии периодических запоров, вводится в прямую кишку. Взрослым показано по 1 дозе препарата однократно.
МикролаксПрепарат с сорбитолом, лаурилсульфоацетатом и лекарственными солями. Эффект достигается за счет местного вытеснения из каловых масс воды. Разрешено применение микроклизмы у пациентов старше 3 лет
ПейдолаксАналог глицериновых свечей, предназначенный для пациентов от 2 до 12 лет — 1 аппликатор в сутки. Детям старшего возраста и пожилым людям Пейдолакс не назначается.

Могут использоваться и другие лекарственные средства, действие которых направленно не на устранение запора, а на нейтрализацию его причины. Так, при синдроме раздраженного кишечника назначаются таблетки Колофорт, воздействующие на рецепторы слизистой и налаживающие стул.

Рецепты народной медицины

Наладить стул помогут многочисленные рецепты народной медицины, основанные на натуральных компонентах:

  • отрубная вода. Стакан отрубей заливают одним литром холодной воды и настаивают ночь. Процеженную жидкость пьют перед едой на протяжении дня, разделив на три приема. Курс прекращают сразу после устранения проблемы;
  • настой ромашки и душицы. Растительные компоненты смешиваются в равных пропорциях, столовая ложка смеси закладывается в термос и заливается литром кипятка. Наутро после настаивания требуется процедить жидкость и принимать ее по стакану утром и вечером. Наиболее эффективен рецепт при спастическом типе запора;
  • настой корней одуванчика – эффективен своим желчегонным действием, что и стимулирует активность мускулатуры кишечника. 2 столовые ложки сухого измельчённого сырья заливают в термосе половиной литра кипятка, на следующий день процеживают и выпивают, разделив на три приема;
  • сок алоэ. Несколько мясистых листьев взрослого растения аккуратно срезают, промывают в чистой воде и оставляют на неделю в холодильнике. После алоэ измельчают и отжимают из полученной массы целебный сок. Принимают по 2 чайные ложки, смешанные с небольшим количеством меда, трижды в день на протяжении недели (при сахарном диабете придется пить средство без меда и сахара). Противопоказаниями к такому методу является беременность, холецистит, цистит и обострение геморроя;
  • чай из семян льна, укропа и коры крушины. Семена смешиваются в равных пропорциях, а коры нужно взять в четыре раза больше. Сбор в количестве столовой ложки заваривают стаканом кипятка и проваривают на водяной бане 5-7 минут. Процеженное средство принимают вовнутрь перед отходом ко сну;
  • чеснок. Перед сном съедают зубчик овоща, натерев им хлеб, или в целом виде вместе с кусочком соленого сала;
  • мыло. Чтобы устранить запор, из куска хозяйственного мыла вырезают свечу или готовят из него раствор для проведения клизм. Подход экстремальный и используется редко.

Очистительные клизмы

Для облегчения текущего состояния человека могут использоваться клизмы, вызывающие механическое очищение кишечника от скопления каловых масс.

Особенности реализации процесса зависят от типа используемой жидкости.

  • Водная клизма. Самый простой вариант, не оказывающий влияния на функционирование кишечника, а просто производящий механическое очищение. Чистая вода температуры тела заливается в кружку Эсмарха с закрытым краником, после чего приспособление подвешивается на метр выше кровати. Наконечник трубки вводят в прямую кишку, находясь в положении лежа на боку, и осторожно открывают краник, начиная введение жидкости. После окончания процедуры требуется лежать треть часа, после чего можно отправляться в туалет для опорожнения.
  • Масляная. Посредством груши в прямую кишку вводят подогретое до температуры 37 градусов слабительное масло в объеме от 50 до 100 мл. Процедуру проводят перед сном, так как эффект обычно достигается через 10 часов.
  • Соляная. 10%-ный водный раствор соли дает мгновенный результат – попадая в кишечник, он повышает давление, способствует вытягиванию жидкости из окружающих тканей для размягчения кала и раздражает стенки кишечника. За раз с помощью груши вводят до 200 мл раствора, результат возникает уже через четверть часа.

Слабительные масла

Хорошо помогают справиться с запором слабительные масла – они вызывают размягчение скоплений кала, механически не раздражая стенки тракта и не провоцируя болезненной дефекации. Масла актуальны при двух типах проблемы – спастическом и атоническом запоре.

Наиболее эффективными являются:

  • вазелиновое масло. Это натуральный продукт, но не растительного происхождения – он добывается из нефти. Особенность масла в его химической стабильности – после приема оно не всасывается в стенки кишечника, а равномерно по ним распределяется, стимулируя моторику. Принимают продукт за два часа до или после еды, в количестве до 2,5-3 чайных ложек для взрослого, 1-2 ложек для ребенка и не более половины ложки для грудничка;
  • касторовое – кислоты в его составе расщепляются и повышают активность моторики. Курс может длиться не дольше трех суток подряд при суточной дозировке не более 10 грамм для детей и 30 грамм для взрослых пациентов. Эффект наступает в промежутке от 1,5 до 7 часов после приема. Касторка имеет специфический вкус, поэтому ее пьют с напитком – имбирным чаем, молоком. Во время беременности этот метод борьбы с запором категорически запрещен – масло может спровоцировать преждевременные роды. Также отказаться от него придется при аппендиците, пониженном давлении, спайках в кишечнике и перед месячными;
  • льняное – наиболее щадящий продукт, помимо размягчения каловых масс компоненты средства улучшают обменные процессы и благоприятно сказываются на работе пищеварения в целом. Принимают его на голодный желудок утром в количестве столовой ложки, запивая чистой водой. Завтракать после приема можно не ранее, чем через час;
  • подсолнечное – может применяться и как терапевтический, и как профилактический продукт. Для борьбы с запором лучше отдать предпочтение нерафинированному типу масла – его требуется выпить в количестве столовой ложки на голодный желудок, и только через час приступить к приему пищи.

Рекомендации по питанию

Самый простой метод справиться со сложностями опорожнения – коррекция системы питания, диета, подразумевающая употребление продуктов, облегчающих очищение кишечника. Основные рекомендации при запоре:

  • отказаться от кофе, жареного, жирного, копченого, консервов и большого количества мучных изделий;
  • увеличить потребление жидкости (чистой и минеральной воды) для ускорения пищеварительного процесса и размягчения каловых масс;
  • сделать акцент на продуктах с большим содержанием клетчатки – овощи, фрукты, черный хлеб;
  • ввести в рацион сухофрукты. На очищение организма хорошо повлияют чернослив, инжир, сушеные вишни и курага;
  • пить свежие соки. При запоре отличным вариантом будет сок из свеклы, моркови, тыквы и помидоров;
  • перед сном обязательно выпивать стакан кефира или натурального йогурта.

Источник: https://skoraya-03.com/kak-pomoch-pri-zapore-v-domashnih-usloviyah.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.