Как очистить кишечник дома правильно и без вреда здоровью?

Содержание

Очищение кишечника в домашних условиях — эффективные способы

Как очистить кишечник дома правильно и без вреда здоровью?

Очищение кишечника в домашних условиях показано строго после обследования у гастроэнтеролога. Не стоит думать, что чистка ЖКТ в домашних условиях настолько безобидна, и ее можно применять по своему усмотрению.

Кишечник играет немаловажную роль в полноценном существовании человека, участвуя в переваривании пищи и извлекая из нее полезные вещества. В итоге получается, что от работы ЖКТ зависит состояние всего организма, именно поэтому питаться и очищать его нужно правильно.

С какой целью проводят «чистку»

Чистка чаще всего рекомендована при запорах. Это весьма неприятная «вещь» вызывает не только ухудшение общего состояния организма, но и существенный дискомфорт. Особенно тяжело запоры отражаются на пациентах, у которых диагностированы хронические инфекционные и аллергические состояния.

Тема очистки кишечника от шлаков остается актуальной всегда

При запорах токсичные вещества, которые в норме выводятся вместе с каловыми массами, всасываются в кровь повторно и вызывают ухудшение самочувствия, сопровождающееся головными болями, раздражением, бессонницей или обострением любых хронических процессов.

Каловые камни (стеркоромы, копролиты, фекаломы, скатомы, копромы) – патологические образования, формирующиеся в просвете толстого кишечника из «того, что в нем есть».

Хотя считается, что само понятие «каловые камни» ошибочно, просто при запорах, язвах в желудке и 12-перстной кишке или у людей, склонных находиться в постоянном нервном состоянии, образуется стул, которые имеет вид темных и мелких шариков. Они очень плотные, напоминают овечий кал.

Именно их появление сигнализирует о серьезных проблемах в ЖКТ, о несварении или плохой всасываемости в кишечнике. Очищение кишечника в домашних условиях в этом случае не поможет, необходимо провести комплексное лечение.

Стеркоромы, копролиты, фекаломы, скатомы, копромы формируются в сигмовидной и прямой кишках, у пожилых людей их образование говорит о потере тонуса кишечника или тяжелых заболеваниях, таких как сужение просвета кишки, рак.

Кроме того, возникновение «каловых камней» сопровождается стойкими запорами, рвотой, тошнотой и болями внизу живота. Наиболее твердые образования – стерколиты, могут быть удалены только при помощи ректоскопа и под анестезией.

Никакая очистка кишок дома не поможет, требуется только квалифицированная помощь с последующими назначениями.

Важно! Вместо того, чтобы чистить кишечник клизмами, лучше «очистить» разум от навязчивой рекламы и вредных идей о способах похудения. Приготовить здоровый ужин и заняться спортом.

Почему «любят» клизмы?

Гидроколонотерапия – процедура, заключающаяся во введении жидкости в прямую кишку через заднепроходное отверстие. Клизма в домашних условиях нежелательна, чаще всего это необходимость перед родами или хирургической операцией.

Наиболее доступный способ очистки кишечника в домашних условиях — самая обычная клизма

Однако адепты альтернативной медицины предлагают посредством промывания кишечника лечить всевозможные болезни в том числе и ожирение. Именно желание сбросить вес быстро и без проблем приводит красавиц на кушетку к «специалисту», зачастую не имеющему никакого медицинского образования.

Несведущему человеку (под гнетом рекламы) кажется, что стоит удалить все из кишечника – и вот она легкая и счастливая жизнь.

Однако вместе с каловыми массами удаляются и полезные микроорганизмы, которые помогают качественно переваривать пищу и подавляют развитие условно-патогенной микрофлоры, «ответственной» за воспалительные процессы в кишечнике.

Дисбаланс называется дисбактериозом, он приводит в том числе к запорам, синдрому хронической усталости, аллергозам. Частое очищение кишечника в домашних условиях посредством клизм способствует нарушению двигательной активности кишечника и, как следствие, еще большему усилению запоров.

Нужно помнить, что здоровому человеку с нормальным стулом очистка кишечника не нужна. В случае переизбытка каких-либо веществ организм их выводит сам естественным образом. Токсины выводятся почками, печенью и потовыми железами, а при нарушении работы этих органов принудительная чистка только усугубит патогенный процесс.

«Клизма для похудения» или «все болезни от шлаков»

Доказательная медицина не признает этих понятий, термина «шлаки» не существует, есть понятие «токсины», которые вывести при помощи чистки и клизм невозможно.

Бесконтрольное промывание кишечника (некоторые горе-эскулапы рекомендуют делать промывание дважды (!!!) в день) грозит необратимыми последствиями для организма, проктосигмоидитом, сильнейшей диареей, дисбактериозом. Кроме того, частые клизмы в домашних условиях приводят к тому, что кишечник «обленится вконец» и «откажется» работать самостоятельно.

Очистка отрубями — очень популярный и эффективный способ

Даже заядлые последователи клизм не могут разумно объяснить, что такое «шлаки», и каким образом «застарелые каловые массы» прячутся в многочисленных складках кишечника. Но при этом «народные врачи» утверждают, что человек начинает толстеть из-за «килограммов (5-30 кг) шлаков», по их мнению, достаточно только вымыть их из организма, и красавица снова запорхает юной стройной бабочкой.

Как чистить правильно

В домашних условиях очистка ЖКТ должна проводиться не по рекомендациям, вычитанным в газете или в Сети, а по индивидуальным назначениям, разработанным гастроэнтерологом «под пациента». И вовсе не факт, что чистка – это клизма. Существует немало методов полезных, доступных и вкусных.

Если мучает запор — важно выявить причину его появления, а не пытаться устранить его самостоятельно дома.

Этиология может быть различна вплоть до аномалий развития ЖКТ, спаек, опухолей или хронических заболеваний внутренних органов.

Но чаще всего причину нужно искать в неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Мегаполисы, с их бешеным ритмом жизни, беспорядочные перекусы и сидячая работа в офисе также делают свое дело.

Упражнения

Для чистки кишечника дома хорошо помогут упражнения:

  1. Бег и ходьба. Для этого не требуется ни денег, ни спецоборудования. Достаточно пройтись пешком от дома до работы.
  2. Скручивания и приседания.
  3. Прыжки через скакалку.
  4. Прыжки на батуте.

При регулярном применении этих упражнений в домашних условиях очистка кишечника проходит естественным образом.

Очищение отрубями

Отруби содержат большое количество клетчатки, их еще называют «веником для кишечника». За счет увеличения их в объеме происходит стимулирование работы перистальтики, что побуждает организм к опорожнению.

Кроме того, они обладают желчегонным эффектом, адсорбируют токсины, выводят продукты жизнедеятельности микроорганизмов. Прием осуществляется трижды в сутки по 2 ст. л. с 1-2 стаканами воды за 30-40 минут до еды.

Более 6 ложек в день отрубей принимать нельзя!

Простые и ежедневные средства

Для чистки кишечника дома могут служить следующие средства:

  • стакан теплой минеральной воды без газа, принятой натощак утром;
  • столовая ложка масла натощак;
  • стакан теплого рассола от квашеной капусты, выпитый утром натощак за час до еды;
  • настой из воды и 2-х стаканов чернослива;
  • полстакана сока картофеля (выпить мелкими глотками в течение 12 часов);
  • настой из семян льна. Чайную ложку семян заварить крутым кипятком (1 стакан) и настоять 5 часов. Отвар выпить дома перед сном;
  • простокваша. Молоко прокипятить и оставить в тепле на сутки. В полученную простоквашу добавить ложку растительного масла и выпить на ночь;
  • сухофрукты. Курагу, изюм, инжир и траву сенны (по 50 г) залить кипятком (300 мл) и настоять 3 часа. Массу прокрутить через мясорубку или измельчить блендером и есть по 1 ст. л. ежедневно по утрам натощак. Хранить в холодильнике.

Очищение – это необязательно всевозможные процедуры и новомодные методики. Это правильный распорядок дня, качественная еда, умеренные, но регулярные нагрузки и жизнь, полная положительных эмоций.

by HyperComments

Источник: https://gastromir.com/kishechnik/ochishhenie-kishechnika-v-domashnih-uslovijah

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Как очистить кишечник дома правильно и без вреда здоровью?

Состояние кишечника – показатель здоровья организма в целом. Хорошая работа пищеварительного тракта улучшает самочувствие, способствует высокой активности и работоспособности.

Несбалансированное питание, стрессы приводят к образованию шлаков и камней в кишечнике.

Как почистить кишечник в домашних условиях, улучшить тонус организма и укрепить иммунитет? Существует несколько процедур чистки кишечника и его профилактики. Процедуры просты в применении, безопасны для здоровья.

Проводить чистку нужно круглый год, после перенесенной болезни, приема антибиотиков или длительного лечения лекарствами. Необходимо понять состояние своего организма. Следующие признаки являются показаниями к чистке кишечника:

  • Запоры и диареи.
  • Проблемы с кожей.
  • Частые простудные заболевания.
  • Плохой сон.
  • Дискомфорт в области кишечника.
  • Газообразование.

В пищеварительном тракте происходит не только всасывание питательных веществ, но и хранится много непереваренных остатков пищи. Клизма – не всегда удобная процедура опорожнения. Заменяют клизму более щадящие процедуры с использованием натуральных средств, медикаментов.

Как почистить свой кишечник в домашних условиях, используя минеральную воду? 1,5 литра минералки подогреть, в половину теплой воды добавить 1,5 ложки заменителя сахара, выпить этот раствор. Следующие 20 минут обязательно двигаться, перемещаясь по дому. Употребить оставленную часть несоленой минеральной воды, продолжая перемещение и дожидаясь опорожнения кишечника.

Вещество угля устраняет большую часть болезнетворных бактерий, втягивая и удерживая в себе вредные вещества. На 1 кг массы тела приходится 1 таблетка активированного угля. Принимать таблетки 2 раза каждый день после приема пищи, запивая большим количеством воды. В течение дня пить не менее двух литров воды.

Солевая вода

Альтернативой клизмы служит употребление большого количества солевой воды утром натощак. До первого приема пищи необходимо пить 10 стаканов слегка подсоленной кипяченой воды комнатной температуры. Пол чайной ложки поваренной соли растворяют в литре воды. Процедуру нельзя использовать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за возможных осложнений.

Касторовое масло

У касторового масла слабительный эффект, его используют для чистки тонкого, толстого кишечника до операции. За пару дней до чистки следует убрать из рациона острую пищу, отдавая предпочтение кисломолочным продуктам, нежирным супам, кашам. Доза рассчитывается в пропорции 1 г на 1 кг массы тела. Масло разогревают и пьют чайными ложками.

Отруби – переработанный продукт оболочки зерен растений. Эффект чистки возможен из-за неполного переваривания. Отруби выводят шлаки, вредные вещества, не затрагивая полезных бактерий. Содержащие много витаминов и минеральных вещества, отруби хороши для диет и здоровья.

Продукты питания

Преимущество процедуры очищения кишечника, употребляя определенный продукт питания, в возможности применения дома, на рабочем месте, отдыхе, позволяя заниматься делами, не концентрируясь на проблеме.

Очищающая кефирная диета предусматривает отказ от приема пищи в течение дня и употребление стакана кефира каждый час. Кефир должен быть комнатной температуры и нежирным.

Эффект чистки заметен в скором времени: кожа здоровая, возвращаются силы.

Эффективные народные средства для очищения кишечника

«Народные средства и травы» – лучший ответ на деликатный вопрос: «Как почистить кишечник в домашних условиях». Отвар трав окажет общеукрепляющий эффект и вернет бодрость духа. Растительный сбор из календулы и ромашки окажет противовоспалительное действие, улучшит пищеварение.

Календула – растение, отвар которого обладает противомикробным действием. Ромашка является растительным слабительным средством, мягко выводит вредные вещества. Отвар ромашки с календулой принимают после приема пищи, выпивая около 200 мл.

Тонкого кишечника

Высокое содержание клетчатки в зелени не дает ей быть до конца переваренной тонким кишечником. Частицы непереваренной зелени (петрушки, укропа, сельдерея) выводят шлаки, ускоряют процесс переработки пищи. Употребление салатов со свежими овощами благоприятно сказывается на выводе отложений.

Толстого кишечника

Шлаки помогут вывести ягоды шиповника. Их предварительно варят и принимают внутрь утром одну ложку. Другой процедурой по чистке толстой кишки является настой рябины, который пьют до приема пищи по одной ложке. Очистят стенки кишечника семена льна. В кипятке оставляют чайную ложку семян. Настой и семена пьют до сна.

Узнайте, что такое дискинезия толстой кишки, как лечить эту болезнь.

Быстрая чистка кишечника препаратами

Аптека предлагает различные лекарства для чистки, которые отпускаются без рецепта. Лекарственные средства имеют точную дозировку, их удобно принимать вне дома по сравнению с народными средствами. Проводить процедуру чистки кишечника только после внимательного ознакомления с инструкцией по применению, противопоказаниями и побочными эффектами.

Фортрансом

Лекарство применяется до проведения исследований на кишечнике. Домашнее использование лекарства рекомендуют до диеты, показан тем, у кого наблюдается нарушение приема пищи, длительное поступление в организм отравляющих веществ (курение, алкоголь). Однократное использование фортранса заменяет несколько клизм и лечение углем.

Магнезия

Слабительное лекарство магнезия увеличивает кишечное давление, приводит к образованию жидкости. Сильное давление выводит налет наружу. За несколько дней до процедуры чистки откажитесь от приема мясных, рыбных блюд, сладких фруктов. Удобное время для процедуры: утро или вечер. 1 пакет сульфата магния растворяют в стакане воды и пьют. Дефекация наступает через пару часов.

Как правильно очистить кишечник клизмой?

Эффективная процедура, с помощью которого кишечник очищают в домашних условиях. Процедура проводится в домашней обстановке, за 2-3 дня следует уменьшить количество потребляемой пищи. В аптеке потребуется купить спринцовку для клизмы.

Кипяченой прохладной водой наполняется спринцовка, наконечник вводят в анус на 5-6 см. Поза – стоя на коленях с запрокинутой головой. Начать постепенно вводить воду, после того как вода поступила наконечник вынуть. Несколько минут удерживайте в себе воду, медленно передвигайтесь, массируя живот по часовой стрелке.

Узнайте больше способов,­как очистить кишечник.­

Отзывы

Леонид, 24 года

«Ощущал дискомфорт внизу живота, был жидкий стул, неприятный запах изо рта. Сделал клизму с интервалом в 2 дня. Все симптомы прошли, для закрепления результата думаю пить отруби».

Вера, 41 год

«С молодости мучаюсь с животом, у меня повышенное газообразование. Читала много литературы и решила почистить кишечник дома. Сначала сидела на диете около месяца, потом пила магнезию. Не могу сказать, что все прошло, но я стала чувствовать себя легче».

Наталья, 18 лет

«У меня плохая кожа, появился налет на зубах, белые пятна на языке. Узнала, что все проблемы от загрязненного кишечника. Решила воспользоваться старыми народными средствами, пила отвар календулы один раз в день около месяца. Кожа на лице стала лучше».

Александр, 35 лет

«Не придерживаюсь здорового образа жизни. Поэтому к 34 годам у меня обнаружили камни в кишечнике, порекомендовали на протяжении месяца больше есть свежих овощей и салатов. Это полезно, но главное у меня уже около полугода нет никаких болей, а это дорогого стоит».

Катя, 27 лет

«У меня проблемы с кишечником 2 года. Использовала разные процедуры, пила лекарства, но поняла, что самое главное – комплексный подход, поэтому утром – тренировка, в обед пью ложку отрубей, каждый вечер делаю салат из свежих овощей с зеленью».

Источник: https://sovets.net/2702-kak-pochistit-kishechnik-v-domashnikh-usloviyakh.html

Как очистить кишечник без вреда для здоровья?

Как очистить кишечник дома правильно и без вреда здоровью?
0:71:5181:528

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта.

1:6781:688

Каша для очистки кишечника.

Есть каша, которая прекрасно очищает кишечник. Раньше такой кашей детей спасали от неминуемой операции, когда они по ошибке глотали несъедобные предметы.

1:1031

Берем поровну овес и рис, промываем и варим, как обычную кашу, до загустения.

1:1175

Стакан смеси этих круп и залить 2,5 стакана воды. Едим кашу без масла, но можно слегка подсолить, вместо завтрака, в течение нескольких дней, по самочувствию.

1:1462

Каша выводит остатки непереваренной пищи, посторонние предметы, которые вы нечаянно проглотили, словом — все лишнее, что имеется в кишечнике, и одновременно залатывает повреждения на его стенках.

1:18291:9

Свекла для очистки кишечника.

Отличная «метла» для кишечника — свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы.

1:254

Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу.

1:360

Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды.

1:503

Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать.

1:743

Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике.

1:857

Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме. Блюдо для очистки кишечника.

1:10551:1065

Рецепт: Перемолоть 1 стакан проросшей пшеницы, добавить в неё 100 г морковного сока или заправить 1-2 ст. л. мёда, размешать и густо посыпать молотыми орехами.

1:1353

В зависимости от сезона в блюдо можно добавлять листья измельчённой мяты, мелиссы, кинзы, петрушки и укропа.

1:1554

Это блюдо повышает иммунитет и способствует очищению кишечника от «шлаков».

1:1581:168

Яблоки для очистки кишечника

1:2372:7442:754

Кишечник должен «работать» ежедневно, как часы, причём сам! И если с этим есть проблемы, то помогут ему яблоки.

2:9682:978

Ешьте яблоки — яблочный пектин помогает связать и удалить тяжёлые металлы из организма. Яблоки содержат танины, которые помогают перевариванию и усвоению пищи.

Они богаты витаминами и калием. Если съедать одно яблоко перед сном и одно утром натощак-очень скоро кишечник начнёт работать без сбоев, т. к.

в яблоках много целлюлозы, способствующей его очищению.

2:1648

Если кишечник основательно обленился, то можно в течение двух недель съедать на завтрак смесь из яблок и сырой капусты (пропорция — 1:1), пропущенных через мясорубку или блендер. Скорее всего, такое блюдо покажется вам не очень аппетитным, но очистительный эффект от него неминуем.

2:5132:523

Сбор, который очистит кишечник, кровь и печень.

Эффективно очищает от шлаков печень, кишечник и кровь такой состав: цветки бессмертника, корни девясила, листья крапивы двудомной, кора крушины, семя льна, плоды шиповника, трава зверобоя, тысячелистника, хвоща и череды (все в равных частях в сухом измельченном виде).

2:1110

1 ст.л. сырья залить 1 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 25 минут (можно настоять в термосе два часа), настоять 45 минут, процедить, довести объем до исходного.

2:1400

Пить по 1/3 ст. 2-4 раза в день до еды.

2:1465

Курс — от трех до шести месяцев (месяц пить, 2-3 недели перерыв).

2:15862:9

Очистка кишечника.

1-я неделя: 1 десертная ложка муки + 100 г сметаны;

2:139

2-я неделя: 2 десертные ложки муки + 100 г сметаны;

2:229

3-я неделя: 3 десертные ложки муки + 100 г сметаны.

2:3192:329

Эту смесь принимать вместо завтрака.

2:402

Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период очистки обязательно соблюдать водный режим: пить воды по 2л в день.

2:8822:8923:13973:1407

Отвар для кишечника.

Этот отвар хорошо стимулирует весь пищеварительный тракт, активизирует все обменные процессы, очищает кишечник и стимулирует его работу.

3:1711

Смешайте по 2 части плодов можжевельника, корня цикория, корня дягиля, травы полыни горькой и 3 части травы шалфея. Измельчите сырье и ссыпьте в одну стеклянную банку.

3:305

1 столовую ложку сбора отварите в стакане горячей воды в течение 15 минут.

3:441

Принимайте по стакану утром натощак и далее в течение дня еще два раза по стакану за 1 -1,5часа до еды.

3:626

Делайте так в течение 10-12 дней, если появится необходимость, повторяйте такое курсы периодически.

3:8083:818

Средства для очищения кишечника:

Нужно взять 1 кг сельдерея и залить 2 л кипятка.

3:975

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до тех пор, пока объем воды не уменьшится вдвое.

3:1147

Затем процедить и принимать отвар по 50 мл 3 раза в день в течение недели.

3:12813:1291

1 чайную ложку рябины надо размять ложкой, залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настоять в течение 8 часов.

3:1502

Не процеживая, надо выпить весь настой в течение дня.

3:99

Процедуру повторять несколько дней, по самочувствию

3:199

Этот высоковитаминный настой действует как мочегонное и слабительное средство. Если регулярно пить настой из ягод рябины, или есть их, смешав с медом, можно избавиться даже от геморроя с кровотечением.

3:5803:590

Чистка кишечника

Покупаем одну бутылку неочищенного подсолнечного масла и бутылку водки (можно и самогона).

3:798

Подбираем подходящую баночку, лучше из-под детского питания.

3:913

Каждое утро по 1 ст. ложке масла и водки заливаем в баночку и трясем, пока масса не побелеет.

3:1082

Выпиваем ее за 30 минут до завтрака. Этого средства хватает на месяц.

3:1209

Уже через неделю почувствуете легкость в теле. Выходят из кишечника каловые затвердевшие массы, слизь и так далее.

3:14253:14354:19424:9

Смесь, которая отлично чистит кишечник

Шесть хорошо вымытых яиц со скорлупой и 300 г меда заливают в трехлитровой банке 1,5 л деревенского молока.

4:283

Завязывают марлей в два слоя и ставят в теплое место на 14 дней.

4:400

За это время скорлупа растворяется, и яйца остаются в тонкой пленке, через которую молочная сыворотка и мед проникают внутрь. От этого белок становится жидким, как вода, а желток густым.

4:742

Яйца увеличиваются и всплывают, и это первый признак того, что смесь готова.

4:884

Снимают и выбрасывают сливки, покрытые молочным грибком, откидывают содержимое банки в дуршлаг, застланный марлей.

4:1099

Жидкость просачивается, а творог и яйца остаются.

4:1193

Прокалывают их тупым концом толстой иглы, белок выливается, пленку с желтком выбрасывают.

4:1361

Хранят состав в холодильнике, перед употреблением взбалтывают.

4:1481

Пьют холодным по 50 мл раз в день натощак, пока не закончится смесь.

4:16054:9

Секреты правильного очищения кишечника

Как почистить кишечник, чтобы не нанести вреда здоровью?

4:1984:208

Клизмы и любые промывания кишечника используйте только при тяжелых запорах или перед медицинскими обследованиями. Иначе кишечник «разучится» работать самостоятельно и нарушится баланс микрофлоры.

4:5904:600

Чтобы избавиться от токсинов и предотвратить брожение, 1 раз в 2 месяца в течение недели принимайте по 1/2 ч. л. энтеросорбентов (или по 1 таблетке) утром и вечером. Запивайте их большим количеством воды.

4:9694:979

Можно также принимать глиняную болтушку-1 ч. л. белой или голубой глины (есть в аптеках) на стакан воды.

4:11704:1180

Ешьте больше свежих овощей и фруктов.

4:12544:1264

Пейте не менее 2 л жидкости в течение дня, так как обезвоживание приводит к застою каловых масс.

4:14434:1453

После ужина 2-3 раза в неделю принимайте по 1/2 ч. л. порошка из ламинарии (морской капусты), запивая стаканом воды.

4:16614:9

И никакого специального очищения вам не потребуется!

4:1124:122

Способ очищения кишечника «с прицелом» на избавление от лишних килограммов

4:2885:7955:805

Надо провести три диетических дня подряд — углеводный, белковый и жировой. Это позволит поочередно отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику.

5:11145:1124

Итак, в первый, углеводный день, понадобятся продукты, богатые пектинами и клетчаткой, содержащимися в овощах, фруктах и крупах. Они способствуют очищению и нормализации работы кишечника, избавляют от запоров.

5:1513

Понадобится 1,5 кг овощей (томаты, баклажаны, огурцы, морковь, свекла, листовая зелень) или фруктов (апельсины, мандарины, яблоки). Есть их можно как сырыми, так и запеченными, распределив на шесть равных порций.

5:3815:391

Второй день — белковый. Белковые блюда улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жировые клетки. К тому же на переваривание белков требуется больше затрат энергии, а значит, больше калорий.

Отварите без соли 400 г любой нежирной рыбы, разделите на шесть равных порций и съешьте за день через одинаковые промежутки времени с гарниром из свежей капусты.

Людям с пониженной кислотностью можно заправить капусту любым фруктово-ягодным соком.

5:12505:1260

Третий день — жировой. Срабатывает тот же механизм — активизация ферментов на сжигание жиров. За день съесть пять раз по 100 г сметаны. В перерывах выпить два раза кофе без сахара с 50 мл молока. Или заменить сметану пятью стаканами кефира (это больше подходит людям с пониженной кислотностью).

5:18055:9

Правильная «диетическая атака» на кишечник не только очистит его, но и позволит ежедневно терять от 0,5 до 1,5 кг веса. Польза двойная.

5:2675:277

Морковная ботва очистит кишечник

Настой морковной ботвы. 1 ст. л. промытой, обсушенной и измельченной морковной ботвы заливают 1 л кипятка, настаивают полчаса, процеживают.

5:600

Пьют настой по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 1 месяц.

5:727

После двухнедельного перерыва можно повторить курс, смотрите по самочувствию.

5:875

Морковная ботва хороша тем, что содержит селен, которого нам обычно не хватает, а от него зависит состояние иммунитета.

5:11005:1110

Молочная сыворотка и чеснок очистят кишечник

Утром натощак брать зубок чеснока среднего размера, медленно разжевать и так же медленно запить сывороткой, на ночь очень хорошо пить простоквашу с медом.

5:1487

Для приготовления сыворотки надо свежие коровье молоко поставить в теплое место.

5:1640

Молоко закиснет, сверху — простокваша, внизу сыворотка.

5:109

Нагреть простоквашу до 70-80 градусов, получится творог и творожная сыворотка.

5:253

Налить сыворотку в полуторалитровую бутылку, всыпать 3 ч.л. сахара и поставить в прохладное место.

5:4355:445

Источник: https://jenskiymir.com/zdorove/narodnye-recepty/2843-kak-ochistit-kishechnik-bez-vreda-dlya-zdorovya.html

Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и без вреда?

Как очистить кишечник дома правильно и без вреда здоровью?

Никому не нужно объяснять, насколько важна правильная работа кишечника для нормального функционирования организма человека. Именно в этом органе пищеварения происходит окончательное всасывание питательных веществ и выводится непереваренная часть пищи.

Современный ритм жизни, к сожалению, нередко приводит к тому, что мы не уделяем должного внимания тем продуктам, которые попадают на наш стол. Многие из нас нередко питаются на бегу, перекусами, пищей из фаст- фудов, напичканной всевозможными синтетическими добавками и не содержащими достаточного количества клетчатки.

Такие продукты плохо перевариваются, начинают разлагаться и гнить внутри кишечника, отравляя тем самым весь организм человека. В результате ухудшается самочувствие, падает работоспособность и даже могут развиться такие патологические состояния, как хронические болезни жкт, вплоть до онкологии.

Для того, чтобы не допускать возникновения тяжёлых осложнений, нужно следить за питанием, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, а при необходимости — почистить кишечник от шлаков, токсинов и вредных отложений.

Как же понять, что ваш организм нуждается в «генеральной уборке»?

Для этого существует несколько верных признаков, которые укажут вам на необходимость чистки:

  • Ваш рацион изобилует жирной, жареной пищей и вы потребляете недостаточное количество продуктов растительного происхождения, не прошедших термическую обработку.
  • Вас часто мучает вздутие живота, метеоризм, запоры и нерегулярный стул.
  • Вы подвержены простудным заболеваниям, у вас слабая иммунная система и вы быстро утомляетесь.
  • У вас есть лишний вес.
  • Вы не занимаетесь спортом.
  • Экологическая обстановка в месте вашего проживания оставляет желать лучшего.
  • На вашей коже часто появляются высыпания, угри и другие признаки внутренней интоксикации.
  • Ваше тело имеет неприятный запах даже при соблюдении все правил личной гигиены.

Если большинство этих утверждений соотносятся с вашим состоянием, скорее всего пора очистить кишечник.

Для того, чтобы сделать это правильно и без вреда для здоровья, необходимо подойти к данной процедуре ответственно, с учётом всех своих индивидуальных особенностей и проблемных зон.

Обратите внимание! Перед тем, как заняться самолечением в домашних условиях, необходимо сдать анализы и проконсультироваться с лечащим терапевтом, чтобы своими необдуманными действиями не ухудшить самочувствие.

Не рекомендуется самостоятельно очищать кишечник при таких заболеваниях:

  • Наличие опухолей в органах малого таза, в том числе злокачественных.
  • Геморрой в запущенной стадии.
  • Острый период проявлений болезней желудка и кишечника.
  • Врождённый или приобретённый дивертикулит.
  • Всевозможные энтериты (болезнь Крона и прочие).

Также, как и при любых других методах лечения народными средствами, с осторожностью нужно подходить к очистке кишечника людям с гипертонией, сахарным диабетом, кардиологическими проблемами и другими хроническими заболеваниями.

Народные средства

  1. Чистка кишечника соленой водой.

    Этот способ имеет своих сторонников, утверждающих, что таким образом очистка происходит быстро и эффективно и противников, акцентирующих внимание на негативных последствиях, к которым приводит избыток соли в организме.

    Сама процедура производится таким образом: 2 чайные ложки пищевой соли без добавок смешать с 1 литром тёплой кипячёной воды и выпить натощак перед завтраком.

    Процесс очистки толстой кишки от каловых масс начнётся через час – два, поэтому в это время нежелательно уходить из дома, чтобы не попасть в неловкое положение.

    Если после того, как вы выпили солёную воду, в течение 2 часов ничего не происходит, рекомендуется ещё раз повторить действие и подождать. Увеличивать дозу соли или принимать раствор чаще не нужно – это может вызвать рвоту.

  2. Чистка активированным углем. Метод рассчитан на несколько приёмов адсорбирующего вещества, поэтому в дни очищения необходимо придерживаться принципов правильного питания, исключить употребление спиртных напитков, крепкого чая и кофе.

    Принимайте таблетки угля за пару часов до или после приёма пищи по 3 раза в день в течение недели. Количество препарата рассчитывается индивидуально, исходя из веса принимающего.

    Обратите внимание, что этот метод имеет противопоказания – его нельзя использовать беременным женщинам, пожилым людям и язвенникам.

  3. Чистка семенами льна. Семена льна, как и льняное масло, являются мощными биостимуляторами, которые активируют защитные силы организма, заставляя все его системы работать более слаженно и чётко.

    Помимо этого, семена состоят из клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительные органы, помогая мягко и результативно очистить кишечник.

    Использовать семя льна для чистки совсем несложно – достаточно просто добавлять его в небольших количествах в привычные вашему организму блюда – каши, салаты, кисломолочные напитки, овощные и фруктовые смузи.

    Для более действенного результата можно пить настой: измельчённые семечки в количестве 1 столовой ложки разведите в 200 мл тёплой воды и пейте утром до приёма пищи.

  4. Чистка при помощи кисломолочных продуктов. Чистка кефиром – самая, пожалуй, безопасная процедура, применяемая для очистки кишечника от вредных веществ и регуляции пищеварения.

    Систематически употребляя стакан качественного, свежего продукта, вы уже тем самым проводите профилактику работы органов переваривания. Если же вам требуется более мощный эффект, используйте такой способ: проведите день лечебного голодания, в течение которого выпивайте 2 литра кефира комнатной температуры.

    Остальную пищу принимать запрещено, можно только пить воду. Однодневное очищение на кефире можно проводить не чаще одного раза в 30 дней.

  5. Чистка касторовым маслом. Касторовое масло, или, в просторечье, касторка – старинный способ избавления от запоров, а также активизации работы желудка и кишечника.

    Этим рецептом пользовались ещё несколько сотен лет назад, да и сейчас, по своей эффективности мало какое средство с ним сравнится. 50 — 70 мл касторового масла добавьте в стакан сока (лучше использовать напиток, содержащий аскорбиновую кислоту – свежевыжатый сок апельсина или лимона).

    Употреблять масляный раствор необходимо рано утром, до первого приёма пищи, на голодный желудок. Примерно через полчаса начинайте пить небольшими глотками горячую чистую воду, 2 – 3 стакана. Это требуется, чтобы улучшить перистальтику кишечника.

    В этот день придерживайтесь диеты, стараясь не перегружать желудок. Оптимально принимать в пищу лёгкие блюда – кефир, творог, овощные салаты без масла, избегая жирной пищи и полуфабрикатов.

  6. Чистка травяным чаем. В аптеках можно найти готовые фито — смеси для очищения кишечника, но, если у вас есть желание, можно приготовить очищающий чай самостоятельно.

    Для этого смешайте в равных частях душицу, мяту, крапиву, спорыш, цветы календулы и аптечной ромашки, листья шалфея, корень алтея, хвощ, манжетку и анютины глазки. Заваривайте отвар в пропорции 1 чайная ложка сырья на стакан кипятка и выпивайте перед сном.

    Такой витаминный напиток не только стимулирует кишечник, но и укрепляет защитные свойства организма, благотворно влияя на работу всех органов.

Обратите внимание! Перед тем как заниматься траволечением, необходимо обязательно ознакомиться с противопоказаниями при употреблении того или иного сорта растения. Особенно это касается людей, склонных к аллергическим реакциям.

Если вы являетесь приверженником традиционных методов лечения или ваш гастроэнтеролог посоветовал вам пропить препараты для чистки кишечника, можно приобрести в аптеке слабительные средства, предоставленные в продаже в различных лекарственных формах.

Название, производитель Лекарственная форма Способ применения Противопоказания
«Фортранс», Франция Порошок для приготовления раствора Растворить в 1 литре воды, принимать в соответствии с весом больного. Употреблять дважды в день — утром и вечером Кишечная непроходимость, детский возраст, склонность к аллергии на полиэтиленгликоль, наличие опухолей в кишечнике
«Лавакол», Россия Порошок для приготовления раствора Пакетик растворить в стакане тёплой кипячёной воды, пить натощак в течение дня в количестве, относительно массы тела человека Сердечная недостаточность, кишечная непроходимость, заболевания почек, эрозии и язвы стенок желудка или прямой кишки, стеноз, токсические поражения желудка
«Магнезия», «Магниевый сульфат», Чехия, США, Италия, Швейцария В виде раствора в ампулах, порошок, шарики, брикеты В виде лекарственной клизмы – 30 г порошка растворить в 100 мл тёплой воды и вводить внутрь в просвет кишечника Предродовой период, аппендицит, почечная недостаточность, кишечная непроходимость, ректальное кровотечение
«Дюфалак», Нидерланды Порошок, сироп Принимать суточную дозу, рассчитанную на килограмм веса больного, одним приёмом во время завтрака.Эффект от лечения может проявиться на 2 – 3 день от начала приёма препарата Непереносимость фруктозы и галактозы, перфорация органов жкт, ректальные кровотечения, с осторожностью – при беременности и грудном вскармливании
«Бисакодил», Сербия, Россия Таблетки, ректальные свечи 1 – 2 таблетки перед сном, после приёма пищи, не разжёвывая, запивая достаточным количеством чистой воды или 1 – 2 суппозитория ректально. Эффект должен наступить утром Детский возраст до 6 лет, беременность, лактация, воспалительные заболевания кишечника, колиты различной природы, сильные боли в животе, рвота, непереносимость фруктозы или врожденная галактоземия

Обратите внимание! Каждый из предоставленных для ознакомления препаратов имеет достаточно широкий список противопоказаний, поэтому перед тем, как пользоваться любым из предложенных методов лечения и профилактики, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Кроме рассмотренных выше способов очищения кишечника, существуют и другие процедуры, которые предлагаются в различных медицинских учреждениях:

  • Гидроколонотерапия – метод глубокой очистки кишечника при помощи специального аппарата под надзором мед. работника.
  • Подводное кишечное очищение-промывание.
  • Очищение при помощи кружки Эсмарха — клизмы с травяными или солевыми растворами.

После того, как вы прошли процедуру очистки организма, неважно каким методом вы для этого воспользовались, необходимо придерживаться здорового питания, стараясь не перегружать свой организм хотя бы в первые дни после вмешательства.

Ешьте очищающие продукты – каши, растительную пищу, богатую клетчаткой, кисломолочные изделия, чтобы эффект от чистки ощущался как много дольше.

В итоге нормализируются обменные процессы, улучшиться общее состояние организма, фигура станет стройнее и надолго сохранится хорошее настроение, ведь избавившись от постоянного дискомфорта внутри, так легко стать позитивным человеком!

Источник: https://womans7.com/zdorovie/kak-pochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Как в домашних условиях почистить кишечник без вреда: быстро и эффективно, от шлаков

Как очистить кишечник дома правильно и без вреда здоровью?

Пищеварительная система имеет огромное значение для полноценной работы всего организма. В желудке пища переваривается, происходит процесс всасывания полезных веществ. С помощью же кишечника происходит удаление лишнего материала. Но, не все компоненты полностью выводятся из организма. Это и провоцирует формирование шлаков, токсинов.

Именно данные вещества стимулируют различные заболевания органов системы пищеварения. Также человек начинает часто болеть простудными, вирусными заболеваниями, быстро утомляется. Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях? Ведь делать это нужно регулярно и осторожно.

Кому необходима чистка

Очищать кишечник регулярно вы должны, если употребляете в пищу продукты с содержанием вредных добавок (Е). Частое употребление жирного, жареного, а также алкогольных напитков, питание в фастфудах – прямые показания к тому, чтобы хорошо задуматься над тем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов (наверняка при таком питании они имеются в вашем организме).

Срочно начать чистку кишечника нужно, если вы:

  • страдаете от избыточного газообразования, вздутия живота;
  • ощущаете, что появился плохой запах из ротовой полости, не проходящий после того, как вы почистили зубы;
  • замечаете, что у вас участились случаи появления прыщей, угрей и прочих заболеваний кожи;
  • регулярно страдаете от запоров;
  • часто простужаетесь в любое время года;
  • испытываете сбои в ритме дыхания;
  • быстро устаёте.

Если у вас есть тяжелые заболевания кишечника — язвенные колиты, онкологические заболевания, проявления геморроя в тяжелой степени, обязательно посоветуйтесь с доктором: это необходимо перед тем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов. Возможно, процедура очистки вам и не противопоказана, просто придётся выбрать более щадящий ее метод, чтобы не усугубить уже имеющиеся заболевания.

Если в анамнезе имеются заболевания ЖКТ, узнать о правильном питании можно здесь «Диетическое питание при болезни желудка и кишечника: меню на неделю».

Признаки шлаков в кишечнике

Как именно происходит образование шлаков в нашем организме? Вместе с едой мы обеспечиваем своему организму регулярное поступление питательных веществ. Под воздействием желудочного сока и различных пищеварительных ферментов они подвергаются различным химическим превращениям, разделяются на простые составляющие.

К примеру, белковая пища распадается на отдельные аминокислоты. Как и при всяком химическом процессе, выделяется определенное количество энергии, которая и даёт нам жизненную силу. Остатки же отработанных веществ окисляются и при помощи выделительной системы удаляются из организма. Так должно происходить в идеале.

Но в реальности же процесс окисления может происходить не полностью, часть «отходов» оказывается недоокисленной и остается в организме. Под шлаками подразумеваются именно эти вещества, которые вовсе не прошли окисление или подверглись ему лишь частично.

Шлаки выводятся из организма очень сложно, либо же не выводятся из него вообще – накапливаются в большом количестве и приводят к самоотравлению организма. Мы также называем шлаками и токсины, поступающие из внешней среды.

Если кишечник сильно загрязнен, возникают следующие проблемы со здоровьем:

  • нарушается всасывание полезных веществ через кишечные стенки, ухудшается перистальтика;
  • возникает застой каловых масс;
  • со сбоями работают органы выделительной и репродуктивной систем, печень, почки;
  • кишечник заражается различными паразитами;
  • появляются онкологические образования не только в кишечнике, но и в других органах.

Польза очищения кишечника

Мы привыкли к проблемам, обусловленным плохим состоянием кишечника, и даже забыли о том, что именно здесь сосредоточено здоровье всего организма. Если вы будете включать правильные продукты в свой рацион, то произойдет эффективное очищение кишечника естественным и полностью безопасным способом.

Ниже перечислен широкий спектр преимуществ от здорового кишечника:

  1. Увеличение общей энергии организма.
  2. Здоровое поступление в организм витаминов и минералов.
  3. Повышенные уровни внимания и концентрации.
  4. Содействие здоровому уровню рH в крови.
  5. Оказание помощи в потере веса.
  6. Снижение риска рака толстого кишечника.

Продукты для очищения кишечника помогут оживить ваш организм естественно и безопасно. Многие непереработанные продукты способствуют очищению кишечника. В статье приведены самые эффективные и полезные для очищения кишечника продукты, которые также способствуют очищению организма от токсинов и укреплению здоровья.

Как очистить кишечник

Перед тем, как очистить кишечник от шлаков и токсинов, необходимо предварительно подготовить тело, провести так называемые «смягчительные мероприятия».

Их цель заключается в том, чтобы различные шлаковые и токсические отложения «расшевелились», ближе подошли к органам выделения. Для этого проводится разогревание организма – можно принять горячую ванну или душ, отлично подойдёт также баня или сауна.

Источник: https://belady.online/food/kak-pochistit-kishechnik/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.