Зачем нужна чистка кишечника и как это делается?

Содержание

Очистка кишечника

Зачем нужна чистка кишечника и как это делается?

Каловые камни и завалы возникают по причине неправильного рациона. У человека за несколько лет может накопиться до 10 кг паразитов и каловых камней.

Очищение кишечника – лучший профилактический способ от отравления токсинами. Есть множество эффективных и доступных методов для избавления от ядов внутри человека.

Когда нужна чистка кишечника?

Очистку кишечника желательно делать каждому, поскольку в организме скапливаются токсины. Они возникают, когда человек употребляет в пищу животного происхождения. Также к вредным продуктам относятся колбасы, сахар и консервы.

У тех, кто живет в области с плохой экологией, вредные соединения выводятся медленно. Также это касается таких людей, кто не занимается спортом и не голодает.

Регулярная и полная очистка нужна при нездоровом образе жизни, то есть когда принимается алкоголь, употребляются в пищу шоколад и газированные напитки.

Колоногидротерапия необходима при кожных высыпаниях, неприятном запахе, запорах, сонливости. О том, что пора очищать кишечник, организм дает сигнал обострением хронических заболеваний.

Когда нельзя делать чистку?

  • Дисбактериоз. Это процесс, при котором изменяется микрофлора кишечника и нарушается пищеварение. Шлаки из организма выводят множество очищающих средств, но вместе с полезными веществами они вымывают и нужные элементы. Если очищение организма прошло неправильно, это только усилит дисбактериоз.
  • Поврежденные стенки кишечника. Речь идет о язвах, свищах, трещинах. Если провести чистку при их наличии, высок риск развития нагноений и перитониту.
  • Глисты. В процессе очищения кишечника паразиты мигрируют кверху. Они начинают двигаться по пищеварительному тракту. Как результат, их место обитания меняется на гортань, пищевод и легкие.
  • Одноклеточные и патогенные бактерии в спящем и активном состоянии. Бывает, что человек является их носителем. Обычно он о них не знает, но чувствует при благоприятных для них условиях. По этой причине очистка кишечника может спровоцировать развитие заболевания. Например, бактерия хилори, которая «выводит» гастрит. А он есть у 60% людей.
  • Геморрой в стадии обострения. Также опухоли в кишечнике, кровотечения в ЖКТ, язвенный колит. Эти патологии вызовут осложнения после процедуры очищения.

Перед лечебным мероприятием нужно проконсультироваться с доктором. В особенности это касается беременных женщин, кормящих мам, сердечникам. Также нужно быть осторожными тем, кто недавно перенес какую-либо операцию или мучается с давлением.
Получается, что лечение и очищение кишечника можно проводить не всем.

Перед сеансом нужно обследование и беседа с врачом. Этот момент поможет выявить спящие патологические процессы.

С чего начать очищение?

Чтобы очистка тонкого кишечника прошла правильно, нужно к ней подготовиться. Вся профилактика направлена на выведение токсинов из организма. Это проходит мягче, чем аппаратный сеанс.

За 2 недели до основного мероприятия следует пересмотреть свой рацион: уменьшить порции, увеличить количество трапез, соблюдать режим, заниматься спортом.

Из меню исключить такие продукты, как:

  • Сало;
  • Консервы;
  • Копченую пищу;
  • Кондитерские изделия;
  • Алкоголь и газированные напитки.

Желательно бросить курить, и не принимать лекарственные препараты без рекомендаций доктора. Для эффективного очищения необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. В день процедуры рекомендована баня или контрастный душ. Подобное занятие ускорит обменные процессы и частично выведет шлаки из организма через кожу.

Очищение толстого кишечника в домашних условиях желательно начинать с клизмы, ее использование позволит вымыть все микробы.

Что попить для очищения?

Очищение кишечника народными средствами можно осуществлять, просто попивая соки из натуральных овощей и фруктов. Безусловно, они должны быть свежевыжатыми. Главное, чтобы там не было консервантов.

Можно пить как один сок, так и смешанный.

  • Необходимо выпить 2 литра сока за 24 часа в 5 подходов. Кушать запрещено, простая вода – минимум. Подобная чистка проводится 1 раз в 30 дней.
  • Также подходит сок из свеклы со сливой. Принимается «лекарство» по 200 грамм в сутки четырежды в день до принятия пищи.
  • Эффективный способ – смесь лимона и соли. Подобный метод придуман йогами. На 1,5 литра жидкости понадобится 1 лимон и большая ложка соли. Смешать и перемешать. За 3 часа до выхода на улицу выпить стакан смеси и начать выполнять движения – наклоны в стороны, вперед и назад, вращение тазом, поворот торса. Не ложиться. Эти манипуляции должны продолжаться не более – 3 минут. Через 10 минут после занятий выпить еще 200 грамм и повторить гимнастику. Позыв в туалет появиться после 4-5 раза.

Чем можно очистить кишечник?

Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.

Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:

  • Отруби;
  • Каши, овощи и фрукты;
  • Травы;
  • Вода и кисломолочные напитки;
  • Масло, сода;
  • Лекарственные препараты;
  • Клизмы;
  • Аппаратная чистка.

Отруби

Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.

Грубые оболочки зерен выгоняют из кишечника радионуклиды и токсины. Учитывая натуральность продукта, микрофлора не нарушается, а только способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Принимать их необходимо за 20 минут до еды по 2 большие ложки, затем выпить 350 грамм воды.
Курс очищения — 30 дней. Проводиться мягкая чистка кишечника в домашних условиях только 1 раз в год.

Каши, овощи и фрукты

Каши способны справиться с задачей очистки. В этом сильны различные злаки. Например, мягко очищает неочищенный риск, перловка, греча, овес. Специальной схемы очищения кашами нет, просто их нужно употреблять регулярно.

При подобном питании продолжительное время, организму не понадобится «серьезное» очищение. Также используется рисовая диета, которая не только избавляет от шлаков, но и помогает сбросить лишний вес.

Овощами тоже можно освободить кишечник от бактерий, но не специальными схемами, а обычным употреблением. При поедании сырых овощей все чиститься само.

Чтобы повысить эффективность, нужно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, редис, кабачки, перец, свежий огурец. Употреблять эти овощи надо сырыми. Можно делать салаты, или натирать в терке. Народная медицина поддерживает очистку ЖКТ с помощью пищи.

Как и в овощных культурах, в запретном плоде содержится много клетчатки. Кроме этого, в яблоках содержится фруктовая кислота, растворяющая токсины в ЖКТ. Но это относится к несладким сортам.

Очищение кишечника от каловых камней яблоками проводится за 24 часа. Понадобится 2 кг кисло-сладких плодов и вода. Их нужно съедать равными частями каждые 2 часа.

Все время нужно пить жидкость, она немного разбавить кислотность.

Другой пищи в течение дня не предусмотрено. Подобные способы очистки кишечника эффективны, но для некоторых опасны.

Не стоит их осуществлять, если у человека протекает гастрит или подобные патологии.

Травы

Применение трав — мягкая очистка кишечника в домашних условиях.

  • Популярный сбор содержит в себе 5 компонентов — ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья земляники.
  • Все перемешивается в равных количествах. На выходе должно получиться 2 большие ложки продукта.
  • Залить микс кипятком (500 грамм), на ночь оставить настаиваться.
  • Принимать дважды в день по 100 грамм с медом.

Вода и кисломолочные напитки

Самый эффективный способ очистки — вода. Пить ее нужно по 10-12 стаканов за сутки. Отмечено, что она должна быть чистой. Регулярное поступление жидкости в организм станет помощником в очищении. Очистка толстого кишечника будет естественной.
Это касается и кефира с йогуртом.

При постоянном употреблении кисломолочных напитков кишечник будет здоровым. Поскольку данные напитки полезны своими бактериями, они способны восстановить микрофлору, нормализовать пищеварение.

Кефир пьется в чистом виде, но для лучшего результата можно смешивать с молотыми семенами льна.

Масло и сода

Мягкое очищение кишечника проводит касторовое масло.

  • Понадобится 50 мл продукта и аналогичное количество лимонного сока.
  • Перемешать и пить натощак в 7 утра.
  • Через 30 минут выпить горячий кипяток маленькими глотками (3 чашки) с интервалом в пару минут.

Этот процесс приведет в норму перистальтику. После двойного похода в туалет, нужно употребить стакан кефира.

Остаток дня кушать можно только легкую пищу.

Сода устраняет газообразование, улучшает пищеварение.

  • Понадобится 1 ч.л. соды и 50 мл теплой воды.
  • Перемешивать, пока продукт не растворится.
  • Выпить на голодный желудок. подобное очищение подходит не всем.

Под запретом гастрит, заболевания печени и почек, проблемы с сердцем.

Лекарственные препараты

  • Микрокристаллическая целлюлоза работает подобно губке, она впитывает все шлаки и токсины. Успешно чистит кишечник, лимфу, кровь. Очистка стенок кишечника — мощная способность целлюлозы. Соблюдение питьевого режима обязательно. Воды следует выпивать 60 мл на 1кг (сутки). При поступлении недостаточного количества жидкости можно получить запор.
  • Магния сульфат. Лучше осуществлять чистку с раннего утра. Нужно смешать 3 чайные ложки средства со стаканом воды. Запивать водой в большом количестве. Это довольно эффективный способ.
  • Активированный уголь. Он умеет абсорбировать практически все нечистоты и вывести их естественным путем. Курс очищения углем — неделя. Необходимо каждый день принимать по 6 таблеток трижды в сутки. Безусловно, дозу лучше рассчитывать по массе тела (1 табл. на 10 кг). Этот метод считается безопасным, но не для всех. Более детально об этом должен рассказывать врач.

Клизмы

Раствор для клизмы нужно готовить заранее. Чтобы процедура дала эффект, необходимо соблюдать пропорции и знать правила е постановки.

  • Взять 800 мл жидкости, нагреть и добавить 29 гр. соды (пищевая).
  • Довести воду до 40 градусов.
  • Помимо этого, понадобится по 2 литра воды в клизме для очищения.

Температура не должна превышать 22 градуса.

  • Ввести водяную клизму с 2-мя литрами воды, используя кружку Эсмарха.
  • Подержать раствор в себе максимально возможное время, опорожниться.
  • Затем ввести клизму с содой и задержать ее в кишечнике на 30 минут. Опорожниться.
  • При возникновении болевых ощущений процедуру прекратить. В следующий заход количество соды уменьшить.

После содового очищения повторить водяной сеанс. Лечебный комплекс — 1 через 1 в течение 10 дней. Параллельно стоит отказаться от жирной пищи, а начать есть фрукты и овощи. Клизма — быстрое очищение.

Аппаратная чистка

Колоногидротерапия — полное очищение кишечника. Процедура не из дешевых, мнения разные, но эффект один и тот же. Выводит токсины, шлаки уходят. Кроме этого, человек худеет.

Проводится мероприятие опытным врачом на современном аппарате. Перед походом на подобное действие, стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможных осложнений.

Время процедуры — 40 минут. В процессе очистки аппарат вводит жидкость в кишечник путем ее дозированной подачи. Болезненных спазмов нет, но есть риск нарушить микрофлору. Профессиональная помощь не всегда может быть гарантией успешного исхода процедуры.

Голодание

Существует и голодание, которое тоже проводит очищение тонкого кишечника. Подготовка к сухому голоданию требует серьезного подхода. Это займет не один день.

Резкого отказа от пищи и еды не предусмотрено, поэтому стоит быть аккуратными, дабы не спровоцировать стресс организма.

После окончания подготовительного периода придет время самого голодания. Нужно выбрать момент, когда начнется очистка.
Например, если «действие» началось в 12:00 дня, закончиться оно должно в это же время на следующий день.

За 30 минут до голода необходимо употребить 250 грамм фруктов и выпить воды (количество по желанию). После этого есть и пить нельзя 24 часа.

Обязательное условие — свежий воздух. Это сомнительное очищение, особенно если оно начато самостоятельно, без указаний врача.

Что ждать после чистки?

  • Здоровье. Кишечник избавится от бактерий и зашлакованности. Кровь станет чистая, улучшится питание сосудов. Самочувствие станет лучше, пройдут головные боли, нормализуется давление, уйдут запоры.
  • Внешность. Кожа становится здоровой, проходят высыпания, разглаживаются морщинки. Организм наполняется свежестью, волосы станут красивыми, перестанут сечься и выпадать.
  • Настроение. Оно улучшится. Появится уверенность, улыбка, легкость. Возникает желание жить.
  • Энергия. После очищения чувствуется прилив жизненных сил.
  • Молодость. При регулярной чистке ЖКТ появляется свежесть, это будет заметно.

Основой очищения кишечника является вывод шлаков из организма. Какие бы ни были методы, к каждому нужна подготовка и беседа с врачом.

При неправильно проведенной процедуре можно сильно подорвать здоровье.

Очищение народными методами — не панацея, поэтому лучше не нарушать естественные процессы и не рисковать здоровьем.

Источник: https://stopgemor.com/profilaktika/ochistka-kishechnika

Чистка кишечника в домашних условиях: отзывы, народные рецепты, полезные советы

Зачем нужна чистка кишечника и как это делается?

Зашлакованность организма считается одной из самых распространенных причин многих заболеваний.

Вредные вещества, которые откладываются в организме, провоцируют частые простуды, слабость, утомляемость и т.п. Чистка кишечника – полезная процедура, которая позволяет предотвратить эти неприятные ситуации.

Чистка кишечника: зачем она нужна

Польза от чистки кишечника неоспорима. Существует распространенное выражение, в котором говорится, что от состояния кишечника зависит, будет ли хорошим иммунитет. И это действительно правда, если кишечник очищен от отходов и шлаков, человек не боится никаких болезней.

Если вовремя не избавиться от зашлакованности, шлаки могут постепенно превратиться в каловые камни, отравляющие кровь, негативно влияющие на настроение, состояние кожи, самочувствие.

  • В результате проведения чистки кишечника мы становимся здоровее, моложе и красивее.
  • После проведения процедуры очистки от шлаков улучшения почувствуются сразу и будут проявляться постепенно.

Чистка кишечника положительно воздействует на:

  • Состояние здоровья в целом. В связи с тем, что организм избавится от шлаков, улучшится питание кровеносных сосудов. Следовательно, исчезнут головные боли, повышенное давление, проблемы с пищеварением. Кроме того, суставы станут более гибкими и подвижными.
  • Внешний вид. Чистка кишечника от прыщей назначается специалистами очень и очень часто. Регулярное очищение ЖКТ будет способствовать улучшению состояния кожи, а именно исчезновению прыщиков, шелушения и морщинок. Волосы станут более густыми и блестящими, здоровыми и красивыми.
  • Настроение. После чистки кишечника ощущается легкость и уверенность в собственных силах, энергия и радость. Появится желание что-то делать и достигать поставленных целей.
  • Молодость организма в целом. Лицо станет свежим, а человек будет излучать радость, жизненную силу и крепкое здоровье, притягивая к себе окружающих.

Именно для того, чтобы увидеть эти важные изменения, рекомендуется проводить процедуру чистки кишечника регулярно.

Чистка кишечника в домашних условиях: народные рецепты

Существует очень много народных и медицинских способов очищения, например, использование клизм, употребление различных травяных отваров и т.п. Чтобы выбрать самый подходящий вариант, необходимо ознакомиться с наиболее популярными и безопасными народными методами чистки ЖКТ.

Чистка кишечника касторовым маслом

Очищение с использованием касторового масла очень распространено, так как его можно с легкостью провести в домашних условиях без затрат времени и средств. Данный способ считают более мягким, нежели использование клизмы или промывание.

Касторовое масло для чистки кишечника принимают таким образом:

  • Дозу рассчитывают так, чтобы выпивать 1 г масла на 1 кг веса.
  • Принимать вещество рекомендуется на голодный желудок, а именно через 5 и более часов после приема пищи.
  • Кроме того, после употребления касторки необходимо полностью ограничиться в еде последующие 12 часов.
  • Воду пить разрешено, но в малых количествах.
  • Рекомендуется также подготовить организм перед проведением процедуры: 2-3 дня перед чисткой следует употреблять только легкую, нежирную, неострую и несоленую пищу.
  • Перед проведением процедуры нужно разогреть масло на водяной бане и остудить до комнатной температуры, пить небольшими глотками, запивая лимонным соком. Чтобы побороть тошноту, которая, как правило, появляется, разрешено пожевать изюм.
  • Через пару часов после очистительной процедуры человек почувствует ее слабительный эффект, который будет длиться около 6 часов.

Противопоказания

Никогда нельзя забывать о собственной безопасности и проводить указанные процедуры только после консультации со специалистом. Следует также обращать внимания на существующие противопоказания:

  • Такой способ чистки ЖКТ противопоказан беременным и кормящим матерям, людям, страдающим кишечной непроходимостью.
  • Запрещено такое очищение людям, имеющим сердечные заболевания, ведь с каловыми массами в большом количестве выходит калий, который отвечает за состояние сердечной мышцы.

Очистка кишечника семенами льна

Этот сибирский способ не только способствует очищению кишечника, но и полной нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Процесс чистки с помощью льняного семени происходит следующим образом: необходимо приготовить полезную настойку и принимать ее в течение 10 дней. Чтобы приготовить лекарственное средство для очистки кишечника необходимо:

  • 100 г семян льна измельчить в кофемолке и залить 250 г подсолнечного масла холодного отжима.
  • Настоять не менее 7 дней.
  • Принимать средство рекомендуется за час до приема пищи по столовой ложке.
  • Желательно встряхивать смесь перед употреблением, чтобы масса была однородной.

Результат будет заметен после окончания курса чистки. В эти 7 дней необходимо употреблять только растительные продукты, исключая алкоголь, сладости. Запрещено применять этот метод очистки при:

  • Хроническом панкреатите;
  • Гепатите;
  • Желчекаменной болезни.

В таких случаях растительное масло заменяют кипяченой водой. Чтобы приготовить настой, нужно чайную ложку семени залить стаканом кипяченой воды и настоять 2 часа. После этого он готов к употреблению.

Чистка кишечника активированным углем

Активированный уголь применяется для чистки ЖКТ очень часто:

  • При проблемах, сопровождающимся гниением и вздутием живота, рекомендуется принимать по таблетке на каждые 10 кг веса трижды в день за пару часов до приема пищи.
  • Для достижения ощутимого эффекта без вреда для здоровья курс должен продолжаться максимум 14 дней.

Чистку с использованием активированного угля используют для лечения кожных заболеваний, вызванных нарушением баланса микрофлоры. В таком случае таблетки принимают по аналогичной схеме ежедневно.

Не рекомендуется принимать уголь долго, ведь при длительном приеме он препятствует усвоению витаминов. Противопоказан этот метод при кровотечениях, злокачественных опухолях, поражениях желудка.

Магнезия для чистки кишечника

Магнезия, или сульфат магния используется для того чтобы приготовить очищающий раствор. Рецепт его очень прост:

  • При весе 70 кг 6 г порошка растворяют в стакане воды.
  • При употреблении раствора его можно запивать обычной водой.

Не рекомендуется проводить чистку людям, больным энтероколитом, язвой, холециститом, гипертонией. Принимать магнезию людям, у которых в желчном пузыре камни, разрешено только после консультации со специалистом.

Чистка кишечника отрубями

Действие отрубей на очищение ЖКТ заключается в следующем: при смешивании с водой они имеют свойство набухать, образовывая рыхлые каловые массы, давящие на стенки кишечника. После этого происходит частое опорожнение.

  • Для эффективного очищения достаточно употреблять по 2 ложки отрубей трижды в день.
  • Очень важно запивать их обильно водой, чтобы они увеличивались в объеме и производили нужный эффект.

Сенна для чистки кишечника

Трава сены – отличное средство, которое является отличной заменой использования клизмы для очищения организма. Принимать ее рекомендуется в вечернее время.

  • Столовую ложку сены нужно залить стаканом води и прокипятить минут 5, затем настоять 20 минут.
  • Процеженный отвар необходимо принимать в качестве чая через 2 часа после приема пищи.
  • Несколько часов после приема отвара нельзя кушать.

Следует учесть, что очищение сенной необходимо проводить, ознакомившись с детальной инструкцией по ее применению, которую должен предоставить специалист. Детям данная процедура противопоказана.

Чистка кишечника содой

Сода для очистки ЖКТ используется в качестве водного раствора, который вводят с помощью клизмы.

  • Для его приготовления необходимо 20 г соды растворить в 800 мл воды и довести ее до температуры примерно 40 градусов.
  • Задержать введенный раствор в прямой кишке нужно около получаса.

Перед и после проведения процедуры ставят очистительные клизмы. Как и любые другие способы очистки ЖКТ, чистку содой разрешено использовать только по рекомендации специалиста.

Салат метла для чистки кишечника

Этот салат действует как веник, выметающий все вредные вещества из организма.

Приготовить его просто:

  • Нужно смешать сырую капусту, редьку, морковь и свеклу в соотношении 3:1:1:1.
  • Можно добавить немного лимонного сока, лука, сельдерея, заправить любым растительным маслом.

Отзывы и полезные советы

Отзывы о домашней чистке кишечника наших постоянных читателей самые положительные.

Опыт наших читательниц

Марина, 38 лет:

«Решила попробовать данный способ очистки кишечника. Выполняла все так, как указано в инструкции, то есть при своем весе 60 кг принимала по 6 таблеток 3 раза в день. Результатом полностью довольна: кроме очищенного ЖКТ, получила приятный бонус, а именно избавилась от 3 кг за 2 недели».

Ева, 25 лет:

«Данный способ мне посоветовала подруга, предварительно испробовав его на себе. Результаты порадовали, несмотря на то, что раньше я скептически относилась к таким методам очищения, и отдавала предпочтение клизмам».

Очистка кишечника семенами льна: отзывы

Маргарита, 45 лет:

С возрастом меня начали беспокоить частые запоры. Решила попробовать известное средство для очистки кишечника – семена льна. Заливала семена водой и настаивала. На вкус отвар оказался не очень противным, а результат был самым неожиданным: опорожнялась я довольно-таки часто. После окончания курса я забыла о запорах».

Яна, 21 год:

«Готовила отвар по описанному рецепту. Радует дешевизна и высокая эффективность этого способа очищения. Теперь семена льна использую постоянно не только в виде отвара, но в качестве приправы».

(3 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/chistka-kishechnika-v-domashnih-usloviyah.html

Чистка кишечника – общая информация

Зачем нужна чистка кишечника и как это делается?

Ученые непреклонны: 90% всех недугов, по их словам, можно было бы предотвратить, своевременно почистив кишечник. К его загрязнению шлаками и токсинами приводят неправильное питание и образ жизни. Проводить чистку можно и в домашних условиях, тем более что для этого достаточно запастись привычными продуктами питания или недорогими средствами.

Кишечник и функции, которые он выполняет

Кишечник – важнейший орган пищеварительного тракта и, по совместительству, самый длинный отдел пищеварительной трубки (в отдельных случаях его длина может достигать 6 м). Он делится на тонкую и толстую кишку и служит своеобразным конвейером, по которому движется поступившая в организм еда. Значимость органа сложно переоценить, ведь он выполняет:

  1. 1 Транспортную функцию. В его стенках находятся нервы и мышечные пучки, благодаря которым пища продвигается и уплотняется, чтобы выйти потом в виде кала.
  2. 2 Пищеварительную. Процесс переваривания осуществляется не только в желудке, но и в кишечнике. Обеспечивает его тонкая кишка, в которой вырабатывается до 2,5 л сока с ферментами для расщепления массы и преобразования ее в полезные вещества. Заканчивает «работу по трансформации» толстая кишка, в которой вырабатывается до 0,06 л сока.
  3. 3 Всасывательную. В процессе усвоения сложные субстанции превращаются в простые – мономеры, а затем всасываются через стенки в кровь, откуда транспортируются к другим органам, чтобы обеспечить их энергией или питательными веществами. Отвечает за этот процесс преимущественно тонкая кишка, что объясняется строением ее слизистой. Интересно, что разные вещества, всасываются в разных ее отделах. Например, витамин В12 – в нижнем участке, и если по каким-то причинам тот удаляется, человеку пожизненно назначают уколы готового вещества. Вода всасывается в основном в толстой кишке. Всего за 24 часа орган способен абсорбировать около 7 л содержимого.
  4. 4 Эндокринную. Немногие знают о том, что здесь же, в слизистых, находятся клетки, которые синтезируют гормоны, отвечающие за работоспособность пищеварительной и других систем. От их концентрации зависит наш аппетит, сосудистый тонус и даже настроение.
  5. 5 Имунную. Через ротовую полость в пищеварительный тракт способны попадать аллергены, вирусы и бактерии, но если кишечник здоров, он их нейтрализует. Четверть его слизистой составляет лимфатическая ткань, в которой образуются лимфоциты, необходимые для разрушения чужеродных клеток с одной стороны и выработки иммуноглобулинов для формирования защитной пленки – с другой.

Более того, именно в кишечнике «проживает» масса полезных микроорганизмов (их количество только в толстой кишке превышает численность населения Земли).

Болезней они не вызывают, но принимают активное участие в формировании защитных сил организма, синтезе ферментов и выработке витаминов, нейтрализации токсичных веществ.

Интересно, что здоровая микрофлора кишечника является и отличной профилактикой рака: микробы выделяют противоопухолевые вещества, такие как голиксины, бутират.

Вредная еда и неправильный образ жизни приводят к появлению каловых камней в кишечнике. В медицине известны случаи, когда за 40 – 50 лет жизни в организме человека накапливалось более 30 кг камней, в которых обосновывалось еще около 10 кг паразитов.

Одна из причин их формирования – совмещение несовместимого. Это когда одновременно употребляются продукты, которые плохо перевариваются. Затем их остатки гниют, образуя продукты распада, повторно попадающие в кровь. Результаты исследований неутешительны: больше половины людей «носит в себе» килограммы каловых камней и даже не подозревает об их присутствии.

Загрязненный токсинами и шлаками кишечник – это путь к развитию болезней сердца, почек, печени, головных болей и мигрени, онкологии. Из-за залежей каловых камней происходит интоксикация, нарушаются функции толстого кишечника, ускоряется процесс старения.

Как определить необходимость очищения

По словам специалистов, чистить кишечник нужно тем, кто:

  1. 1 никогда прежде этого не делал;
  2. 2 не устраивает постов, голоданий;
  3. 3 регулярно употребляет термически обработанную пищу или пищу животного происхождения, жирное, жареное, алкоголь, энергетики, фаст-фуд;
  4. 4 не занимается спортом или занимается нерегулярно;
  5. 5 проживает в городе.

Убедиться в том, что проблема существует можно и по следующим симптомам:

  • частом вздутии живота, метеоризме;
  • неприятном запахе тела и запахе изо рта;
  • запорах;
  • присутствии кожных болезней;
  • частых простудных заболеваниях;
  • быстрой утомляемости, хронической усталости;
  • нарушениях дыхания.

Авторы многих научных трудов уверяют, что результат появления любых заболеваний – это, прежде всего, следствие загрязненного кишечника.

Как чистят орган медики

Программы по детоксикации кишечника в стенах медицинских учреждений чаще всего сводятся к водным процедурам, но не стоит путать их с обычной клизмой. Речь идет о гидроколонотерапии.

По сути, это промывание кишечника водой, вот только ее состав подбирают в каждом случае отдельно. Для одних изготавливать раствор могут на основе трав, для других – антисептиков, а то и натрия хлорида.

Как правило, проводятся 2 – 8 сеансов длительностью до 60 минут, после завершения которых высвобождаются ворсинки, прежде забитые шлаками, и улучшается пищеварение.

Клизмами проводить очищение кишечника не рекомендуется, так как сами они являются экстренной помощью при запоре, но не более того. Вследствие частого применения эти процедуры способны «вымыть» все полезные вещества и микроэлементы, нарушить баланс микрофлоры и стать причиной развития спазмов, колик и других негативных последствий.

Некоторые диетологи советуют очистительные голодания, когда в первый день предусматривается отказ от еды в пользу питья и небольшой ложечки меда при головокружении.

Поездки на длительные расстояния и физические нагрузки в этот период лучше также отменить, обеспечив себе покой.

На второй день разрешены злаковая молочная каша на завтрак с травяным чаем и обед за исключением острого, соленого, алкоголя и табака. Впоследствии можно добавлять и другие продукты.

Но в любом случае, отказываться от пищи или проводить другие процедуры по детоксикации можно только после консультации со специалистом и исключении противопоказаний.

Как подготовить организм к очищению кишечника

Обязательный этап подготовки к детоксикации органа – поход к врачу. Специалист сможет осмотреть пациента, назначить ему необходимые лабораторные анализы и исследования, которые позволят подтвердить или исключить наличие недугов, способных стать причиной запрета на процедуры.

Когда разрешение врача на чистку получено, можно к ней приступать. Для этого за несколько дней до ее начала следует ввести в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, свежевыжатых соков, крупяных каш.

Являясь источником клетчатки, они способствуют продвижению каловых масс и повышают эффективность методик. Наряду с этим следует отказаться от жирного, соленого, копченого, мучного, алкоголя и курения.

Полезны голодания на воде, но только после консультации с врачом.

https://www.youtube.com/watch?v=APn6P0oMX4A

Можно устроить своему организму прогревание, посетив парную, баню или сауну при отсутствии противопоказаний к ним или просто приняв ванну. Некоторые специалисты советуют перед детоксикацией хорошенько «встряхнуться»: после ванны облиться холодной водой, затем принять теплый душ, после которого снова облиться холодной водой и так до 10 раз.

В течение всего подготовительного периода важно соблюдать питьевой режим: пить стакан воды натощак, а потом еще около 1,5 – 2 л жидкости днем.

Рекомендации по проведению чистки кишечника

  1. 1 Планировать оздоровительное мероприятие нужно на выходной день так, чтобы был свободный доступ в уборную.
  2. 2 Перед использованием методик следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости используемых в них средств.

  3. 3 Плохое самочувствие, физическое и нервное истощение – это противопоказания к проведению процедур.

До и после детоксикации рекомендуется перейти на правильное питание, вести здоровый образ жизни.

Запрещенные продукты во время чистки – мучное, соленое, жирное, а также:

сыр, масло, творог, мясо, выпечка, орехи, яйца, сметана, мороженое, хлеб, сахар, соусы, энергетики.

Противопоказана и любая другая пища, которая может нагружать пищеварительный тракт. Под запретом и курение.

Результат очищения кишечника

Помимо отличного самочувствия, человек после чистки замечает:

  1. 1 Потерю лишнего веса – количество скинутых килограммов напрямую зависит от количества каловых масс.
  2. 2 Незначительную подтянутость живота – бытует мнение, что при длительной зашлакованности размеры кишечника увеличиваются, что сказывается и на размерах живота (он становится обвислым). Регулярная детоксикация позволяет постепенно восстановить нормальные размеры передней брюшной стенки.
  3. 3 Очищение кожи и омоложение организма – часто прыщи являются признаком внутренней интоксикации (когда кал задерживается в кишечнике дольше, чем на 12 часов, он всасывается в кровь и отравляет организм).

К тому же, чистый кишечник нормально переваривает и усваивает пищу, что производит омолаживающий эффект на все тело.

Что делать после чистки и как часто ее нужно проводить

Прежде всего, важно следовать индивидуальным рекомендациям, которые приводятся в описании каждого из методов очистки кишечника. Но для того чтобы наверняка ощутить положительный эффект, стоит провести детоксикацию всего организма.

Чтобы сохранить полученный результат необходимо постоянно следить за зубами и за полостью рта, через которую патогенные микроорганизмы и попадают в пищеварительный тракт.

Проводить чистку, как правило, можно не чаще раза в год, если в рекомендациях к методу не указано другого.

Какие бы блага специалисты и люди, опробовавшие методики не обещали, «чистить» свой организм даже самым простым способом можно только после очной консультации с врачом. Также важно пройти обследование на предмет наличия заболеваний, которые могут стать причиной развития осложнений или нарушения работы кишечника.

Нельзя самостоятельно принимать ранее неизвестные организму средства, так как они могут стать причиной развития тяжелой аллергической реакции. Крайне важно соблюдать все рекомендации по очистке, исключать противопоказания к ним.

Воздержаться от мероприятий следует людям, у которых диагностированы:

  • воспаления в органах ЖКТ;
  • язвенная болезнь, гастрит;
  • хронические запоры;
  • боли в животе непонятной природы;
  • маточные кровотечения;
  • недавно перенесенные отравления;
  • найдены камни в желчном пузыре;
  • хронические недуги сердечно-сосудистой системы;
  • почечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • онкология.

Запрещено «чистить» организм при беременности, менструации, недомогании.

Уже к 30 годам большинство людей имеет пару болезней, которые со временем превращаются в «букет». Кто-то объясняет это индивидуальными особенностями организма, а кто-то – его зашлакованностью.

Специалисты говорят, что как раз к этому возрасту в кишечнике собирается первый десяток каловых камней… Чистить его или нет – личное дело каждого. Главное, выбирая детоксикацию, не пренебрегать рекомендациями и советами врачей.

Разумеется, получить их можно только на консультации.

Источник: https://edaplus.info/purification-of-the-body/intestines-cleansing-general-information.html

Как почистить кишечник от шлаков народными средствами

Зачем нужна чистка кишечника и как это делается?

Через наш кишечник проходит ежедневно множество веществ, в том числе и вредных. Когда кишечник зашлакован, происходит накопление в нем значительного количества каловых масс, и весь организм может от этого страдать.

Появляется много проблем, связанных с ухудшением иммунитета и повышением уровня холестерина в крови. Поэтому возникает вопрос, как почистить кишечник.

Освободиться от токсинов и лишних веществ можно путем очищения кишечника от шлаков.

Не сомневаетесь в том, нужна ли вам чистка от шлаков организма, — во многих случаях такая необходимость существует. Потому что токсины всегда накапливаются. Также стоит обратить внимание на некоторые проблемы, которые могут свидетельствовать о зашлакованности:

  • частое вздутие живота;
  • постоянные запоры;
  • радикулит.

Очищение кишечника следует делать, если есть проблемы с верхними дыхательными путями и утомляемостью. Сам кишечник имеет значительные размеры – около 3 метров в длину. В нем может накопиться до 20 кг шлаков, которые вредят организму. Можно попробовать очистить ЖКТ активированным углем либо народными средствами.

Как провести процедуру в домашних условиях, не используя лекарства?

Чтобы почистить кишечник без клизмы и без лекарств, стоит попробовать принять мелкоизмельченные ягоды шиповника. Высушенные плоды нужно перетереть и подержать немного на пару.

Такое снадобье лучше всего принимать утром перед приемом пищи. Этот рецепт прекрасно поддерживает сам кишечник и выводит из него шлаки без слабительных и клизм. Такая чистка тоже хорошо может помочь избавится от вредных шлаков.

Только ее стоит избегать, если у вас есть какие-либо противопоказания, например, аллергия.

В вопросе того, как почистить кишечник, можно попробовать очень полезный очищающий салат. В его состав входят только сырые ингредиенты: морковь, белокочанная капуста, свекла и черешковый сельдерей.

Возьмите овощи в пропорции 3:1:1:1, мелко все перетрите и заправьте оливковым маслом.

В случае, когда у вас гастрит или пониженная кислотность желудка, правильно будет вместо сырых капусты и свеклы добавить в салат квашеные или маринованные аналоги.

Правильно почистить кишечник от шлаков можно травами. Такая чистка – наиболее оптимальный вариант для всех, потому что является более эффективной. Чистка травами – прекрасная возможность вывести токсины естественным путем. Для этого можно использовать клизму. Но отвары необходимо вводить в кишечник не чаще одного раза в неделю.

Общемедицинские способы

Многие ошибочно считают, что слабительные препараты лучше выводят шлаки из кишечника. Конечно, такая чистка вполне реальна, но не всегда полезна. Использовать такие методы не совсем правильно, так как препараты истощают организм. Ими нежелательно сильно злоупотреблять, поскольку вымывается часть полезных веществ.

Отлично чистят кишечник свежевыжатые соки

Существует несколько методик:

  1. Колоногидротерапия – это исключительно медицинская процедура, которая проводится в клинике специалистом. Процесс полностью безболезненный, но иногда может вызвать некий незначительный дискомфорт. Но если использовать этот метод, то результат не заставит себя долго ждать. Человек может сразу без голоданий, тренировок и диет скинуть несколько килограммов шлаков. В домашних условиях такая чистка кишечника возможна, но с определенным умением.
  2. Для устранения шлаков из кишечника понадобится кружка Эсмарха, а также наконечник и, дополнительно к нему, — небольшой шланг. Можно для промывания по этой методике использовать теплую кипяченую воду. Если все делать точно по инструкции, кишечник освободится от значительной доли каловых масс.
  3. Существенный эффект может дать голодание: разгрузить желудок и кишечник можно за один день. Организм станет лучше функционировать. По желанию еще можно добавить немного слабительного. Важно понимать, что таким образом можно достичь многого, но нужно, чтобы чистка от шлаков, помимо кишечника, проходила в каждом органе.

Получить желаемый результат можно только одними народными средствами, только если у вас кишечник не поврежден:

  • Благоприятно пить соки (особенно шпинатный). Так можно очистить весь пищеварительный тракт. Такой вариант превосходно подходит для людей, страдающих ожирением.
  • Также неплохо попробовать активированный уголь. Он имеет полезные свойства и может хорошо избавить организм от шлаков. Его применяют по одной таблетке на 10 кг веса. Углем нельзя отравиться, поэтому в таком способе нет ничего опасного. Таблетки просто нужно запить водой.

Древний способ индийских йогов

Такой способ очень интересный и полезный для здорового кишечника:

    1. С утра сразу после сна нужно выпеть кружку подсоленной воды. После необходимо выполнять наклоны то в левую, то в правую сторону. Так в течение 5 минут.
    2. Затем следует выпить еще стакан теплой и подсоленной воды и снова повторить такое же упражнение, только теперь нужно нагибаться еще ниже. После этого нужно очень медленно делать вращательные движения туловищем в разные стороны.

Перед процедурой очистки кишечника все-таки стоит проконсультироваться с врачом

  1. Потом опять выпивается стакан теплой и подсоленной воды. В заключение нужно усесться на пол, закинуть одну ногу на другую и выполнять наклоны вперед.
  2. Когда все мышцы хорошо расслабятся, наклоняться нужно до пальцев ног. Это упражнение следует сделать около пяти раз и приступать к следующему.
  3. Выпив еще один стакан воды, встаньте ровно и ноги поставьте на ширине плеч. Делайте наклоны до пола около четырех раз.

На что следует обратить внимание перед выбором методики очищения?

Очень важно, чтобы ваш кишечник был здоровым, иначе чистка попросту вам навредит.

Желательно, чтобы не было вообще никаких проблем в пищеварительной системе, так как соль негативно влияет на пораженные области.

Такую процедуру можно проводить после очищения кишечника от шлаков активированным углем или другими народными средствами. Она дает хорошие результаты, если ее делать систематически.

Можно заранее принять некоторые меры для того, чтобы пищеварительная система не засорялась. Для этого в рацион питания должно входить больше свежих фруктов, каш и овощей. Пищу желательно реже заправлять подсолнечным маслом и животным жиром.

Вам следует больше двигаться и заниматься спортом. Обычно зашлакованность кишечника происходит от постоянного сидения или лежания.

Прежде чем принять окончательное решение по поводу того, как почистить кишечник, посоветуйтесь с врачом. Сразу принимать медикаменты – не лучшее начало для здорового образа жизни. Если у вас имеется избыточный вес, обязательно следует посоветоваться с диетологом, поскольку чистка может привести к серьезному стрессу для организма.

К тому же необходимо рационализировать питание, а резко переходить на строгую диету – не лучший способ, так как организм может сопротивляться: появятся запоры, боли в желудке и т.д. Скорее всего, вам посоветуют попить очищающие соки и поесть салаты. Спустя неделю такого рациона можно сделать чистку кишечника и только после садиться на диету с правильным рационом питания.

by HyperComments

Источник: https://gastromir.com/kishechnik/kak-pochistit-kishechnik

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.